Lõpeta! Enne kui võtate vastu uue aastavahetuse lubaduse, mis on seotud toitumise ja treeninguga, mõelge muud liiki resolutsioonid, mis võivad imet teha nii teie emotsionaalse tervise kui ka füüsilise tervisega tervist. Miks mitte teha sel aastal uue aasta lubadus, mis keskendub teie sisemisele loovusele?
Me kõik oleme mingil tasandil loomingulised. Jah, me oleme. Ükskõik, kas see on toiduvalmistamine, meisterdamine, kirjutamine või mis teil on, on meis kõigis loominguline osa. Võib -olla pole te seda viimasel ajal palju kasutanud, kuid see on olemas.
Ja nagu “päris” lihased kätes või jalgades, seda rohkem kasutate oma loomingulist lihast, seda tugevamaks ja võimekamaks see muutub. Ja mida tugevamad need meie osad on, seda õnnelikumad oleme - ja see
avaldub nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt.
Alusta lihtsast ja väikesest
Pole tähtis, millised on teie loomingulised soovid, alustage väikesest. Tehke kindlaks, millele soovite tugineda, millist loovust soovite laiendada. Kas soovite rohkem kirjutada? Küpseta rohkem? Rohkem joonistada või maalida?
Õmble veel? Mis see on? Millest olete ilma jäänud, mida tahate tagasi saada. Tehke kindlaks realistlik viis, kuidas seda iga päev saavutada.
Esitage see kirjalikult - või veebis
Jälgige oma edusamme mingil viisil, olgu see siis käsitsi kirjutatud, mingis albumis või muul viisil. Lihtsalt veenduge, et dokumenteerite, mida teete.
Veebiblogid on vapustavad, et hoida ideid ja mõtteid korras ning sundida teid oma loomingulisi otsinguid jätkama. Paljud tasuta ajaveebisaidid võimaldavad teil lehe jälgimiseks seadistada lehti
teie tehtud küpsiste arv või proovitud uute vürtside arv, väikesed tähelepanekud selle kohta, mida teie lapsed teevad, mis laienevad suuremateks jutustusteks, või veider viis, kuidas te asju näete
kaamera pildiotsija.
Aasta lõpus saate vaadata tagasi ja näha, kui kaugele olete jõudnud. Ja kui jälgisite oma edusamme veebis, võib teil olla isegi mõni uus sõber, kellega seda saavutust jagada!
Iga päev
Kui soovite pildistamist paremaks muuta, proovige kõigepealt iga päev pildistada. See ei pea olema täiuslik kompositsioon, peate seda lihtsalt tegema; sa pead hakkama seda lihast kasutama. Samamoodi
toiduvalmistamise või õmblemise või kudumise või kirjutamisega või millega iganes. Pühenduge iga päev natuke tegema. Nagu treening, planeerige see isegi siis, kui see kestab viis minutit. Kui teie väljendusviis seda ei tee
lubage end nii lühikesteks aegadeks, jätke mitu korda nädalas pikemaks ajaks kõrvale - kuid kulutage vähemalt viis minutit päevas selle kavandamiseks ja mõtlemiseks.
Las tunne kasvab
Nädalate ja kuude möödudes tunneb teie loominguline lihas aina tugevamana. Las ehitab! Vaata, kuhu see sind viib! Kui olete lõpetanud, võite sattuda kuhugi täiesti erinevasse kohta
aastal, kuid te ei saa kunagi teada, kui te ei proovi, kui te ei kasuta võimalust!
Vajutage siiski tuulevaiku
Nimetage seda kirjanikuplokiks, nimetage seda kuivloitsuks, nimetage seda kuidas iganes soovite, isegi kõige loovam inimene läbib oma väljendusviisi. Pidage kinni oma ajakavast, pidage kinni oma plaanist läbi lüüa
seda ja saada sellest varem läbi. Ärge hülgage oma loovuse lahendust ainult sellepärast, et olete natuke kuiva plaastrit tabanud. Mõnikord, nagu teie biitseps või neljarattaline, muutub teie loovuslihas veidi
tugevam ja vajab veidi puhkust või ainult kerget treeningut, enne kui saab tagasi tugevamana kui kunagi varem.
Traditsioonilised uusaastalubadused on head ja head, kuid miks mitte sel aastal sättida nii meelt kui ka keha. Otsustage oma loomingulise lihase tugevdamiseks!
Veel näpunäiteid paremaks muutmiseks:
- Uusaasta lubadused lastele
- 7 viisi, kuidas emad sel aastal ennast taaselustada saavad
- Edendada laste loovust
