A sünd plaan võib olla nii lihtne või keeruline, kui selle koostate. Seda tuleks alati mõista kirjaliku versioonina suulistest kokkulepetest, milleni teie, teie partner ja teie arst või ämmaemand olete jõudnud.
Sünniplaan on just see, plaan. Nagu kõik elus, ei taga parimad plaanid kindlat tulemust, kuid see annab teile parima võimaluse oma soovide soovitud täitmiseks. Alustage oma ideede ja taotluste arutamist oma partneri, arsti või ämmaemandaga varakult. Kõik asjaosalised peavad sünnitusega samal lehel olema.
Teie partner
Ta on teie parim kaitsja. Nad on enamiku ajast teie hääl asjade tegemisel. See kehtib eriti siis, kui laps on saabunud. Veenduge, et nad oleksid teiega samal lehel ja et nad saaksid tõeliselt aru, millised on teie soovid ja nende taga olevad motiivid. Kui nad ei ole täielikult teadlikud ja teie plaani investeerivad nii nagu teie, alustate juba vankumatult.
Teie arst või ämmaemand
Teie sünnisoovid võivad teie hooldusteenuse pakkujaga hakkama saada või katkestada. Olge nendega enne käsitlemist väga konkreetne ja uurige, kus nad seisavad. Kui nad on mõne teie plaani vastu ja nende loogika ei pane teid oma otsusest kõrvale kalduma, peate võib -olla otsima uue teenusepakkuja. Kui olete hetke kuumuses, teeb arst valikuid kiiresti ja sageli ilma teie panuseta. Veenduge, et need oleksid teiega samal lehel, et saada kõigi osapoolte jaoks parim tulemus. Mõista siiski, et nende lõppeesmärk on terve laps ja terve ema. Nii et kindlasti mõistke, kus nad seisavad, ja küsige oma mõttekäiku oma vaatenurga taga, et näha probleemi igast küljest.
Doula
Kui teil on kunagi kahtlusi, on doula selles piirkonnas suurepärane meeskonnaliige kohaletoimetamine tuba. Teie partner võib olla hetkega liiga haaratud ega mäleta palju teie sünniplaanist. Doula on teie sünniplaani pooldaja ja aitab tagada, et kõik sünnitustoas viibivad inimesed on teie soovidest teadlikud.
Ole täpne
Plaani koostamisel otsustage kõigepealt, mida te ei soovi, kui üldse, juhtuda. Seejärel otsustage, mida konkreetselt soovite. Kirjutage asjad võimalikult otse välja. Õel ei ole tingimata aega ega soovi seal seista ja juhiste lehti lugeda, nii et jätke asjad punkti.
Ole paindlik
Sünnitus on suur sündmus mitte ainult lapsele, vaid ka emale. Päeva lõpus tahate olla õnnelik ja rahul oma lapse sünni ja sünnitusega. Koostage oma sünniplaan, teades, et mõlema asja tervislikuma tulemuse tagamiseks tuleb mõnest asjast kõrvale kalduda. Parim viis pahameelt ja haiget vältida on olla kindel, et ennekõike on teie ja teie teenusepakkuja vahel avatud suhtlusliin.
Mõned võimalikud teemad, mida oma sünniplaani lisada:
- Keda soovite tuppa.
- Külastajad pärast sündi, kui kiiresti, kui palju, ainult konkreetseid inimesi?
- Kas kavatsete selle aja jooksul kasutada valuvaigisteid? töö?
- Kas teil on konkreetseid positsioone, mida soovite töö ajal kasutada (kõndimine, pall, vann jne)?
- Kas on mingeid tavapäraseid protseduure, mida te ei soovi teha?
- Episiotoomia?
- Kuhu laps läheb kohe pärast sündi, lapse nööri kinnitus jne?
- Kas soovite mängida konkreetset muusikat?
- Kui teil on vaja keisrilõiget, siis millised konkreetsed taotlused teil on?
Veel näpunäiteid uutele emadele
Tähtsad toitained uutele emadele
Hoolitse oma keha eest pärast lapse sündi
5-astmeline kaalulangusplaan uutele emadele
