Väsinud püreestamisest beebitoit? Teie laps võib ka olla. Kuid võite mõelda, kas on õige aeg anda oma lapsele pereõhtusöökidel piimatooteid, liha ja muid tahkeid toite. Eksperdid ja emad kaaluvad soovitusi beebi söögiaegade kohta peale ülipehmete puuviljade ja köögiviljade.
Põnev on kaevata see pisike lusikas püreestatud imikutoidu esimesse nõusse ja serveerida seda oma pisikesele. Lõpuks ei piisa nendest pehmetest tekstuuridest teie lapsele ja nad vajavad midagi sisulisemat. Mis on õige aeg oma lapsele täiustatud toite serveerida?
Peale piima ja piimasegu
"Liha saab alustada umbes üheksa kuu pärast-nad lihtsalt ei vaja seda enne seda," ütleb Susan Davis-Brown, MD, pediaatriaga sertifitseeritud. Lauatoitu saab alustada samal ajal, kui teie laps saab järjepidevusega hakkama. "Ainus erinevus täiskasvanute söömise ja pakendatud imikutoidu vahel on konsistents ja rasva/soola/suhkru/säilitusainete sisaldus."
Kahe lapse ema Mary F. ütleb: „Kui tüdrukud tunduksid huvitatud sellest, mida me sööme, laseksime neil proovi teha. Üheksa kuuks sõid nad kodust kanasuppi liha ja köögiviljadega, röstsaia, kuivatatud teravilja, pastasid. ”
Imelised näputoidud
Kui teie laps veedab rohkem aega oma tugitoolis vaarikaid puhudes ja vähem aega imikutoidu avamiseks, võib ta olla valmis iseseisvaks söögiajaks.
Lihtsate ja tervislike näputoitude jaoks, millel on meeldiv tekstuur ja loomulik magusus, Jean-Jacques Dugoua, M.D. Loodusraviarst (dr. JJ) soovitab orgaanilist kõrvitsat, banaane ja läätsi, suurepäraseid vitamiinide ja muude toitainete allikaid.
Enamikku värskeid puuvilju saab lõigata väikesteks pehmeteks tükkideks, ütleb Davis-Brown, kes soovitab õunaviilusid, kui laps on närimist meisterdanud. "Porgandit, spargelkapsast, spargliotsa ja lillkapsast saab aurutada ning muuta pehmemaks ja sobivamaks uute isesöötjate jaoks."
Tema pojast Michele B. ütleb: "Ma tutvustasin avokaadosid, püreestatud talikõrvitsat ja muid köögivilju pärast seda, kui ta nelja kuu vanuselt hambaid tärkas."
Liha ja teravilja vastu
Kas kahtlustate, et teil on lihasööja? Lõika liha väikesteks tükkideks või tükelda, kui oled seda küpsenud potis (elupäästja hõivatud emadele). Davis-Brown soovitab vältida hot doge, kanatükke, hamburgerit ja kõrge soolasisaldusega konserve: "Kodune on alati parem."
Pasta on varajane lemmik. "Makaronid ja juust ning tomatikastmega spagetid saab lõigata väikesteks tükkideks, kui nuudlid on piisavalt pehmed," ütleb Davis-Brown. Ja kuigi reisiklambrid sisaldavad sageli puffi ja Cheerios, pakkuge neid tühja kalorsusega tooteid säästlikult. Tänase lõbuga lõunakasti valikud (mitte ainult klassikomplekti jaoks!), hakitud värsked puuviljad säilivad ja kannavad hõlpsalt tervislikku, täisväärtuslikku suupistet.
Teie pere peakokk
Kas kahtlete oma kulinaarsetes oskustes? Imiku maitsepungad arenevad, nii et ärge muretsege palju peale köögiviljade aurutamise ega liha või linnuliha küpsetamise, ütleb dr JJ. Kuid "See võib olla võimalus vürtside lisamiseks," lisab ta. Vältige lihtsalt kuumi asju, nagu cayenne ja vürtsikas paprika.
Kui teil pole aega ega energiat omatehtud imikutoidu valmistamiseks, siis tänan teid pakendatud toitude eest. „Sa ei lase oma last alt. Hankige neile lihtsalt parim kvaliteet: orgaaniline ja säilitusaineteta, ”ütleb dr JJ. Ploomi orgaanika on kasvav mahepõllumajandusliku imikutoidu kaubamärk, mis toetab ainulaadsete ja keerukamate koostisosade kasutuselevõttu suulae arendamiseks.
Veel imikutoidust
Kuidas omatehtud imikutoitu säilitada ja külmutada
Õpetage lastele armastama mahetoitu
Orgaanilise imikutoidu valmistamine
