Me kõik võime nõustuda, et liiga palju kommi pole hea. Kuid oodake hetkeks, heade kavatsustega ema. Te ei pea olema lapsevanem, kes konfiskeerib teie lapse kommid vastutasuks hambaniidi täis hambaniidi eest.
Üks Halloweeni mõnulemisõhtu ei tee tõenäoliselt mingit kahju. Tervete laste jaoks on halvim stsenaarium kõhuvalu, hambavalu või piinlik sula. Selliste madalate panustega Halloween on ideaalne võimalus usinatele vanematele õpetada oma lastele pigem mõõdukuse kunsti kui puuduse karistamist. Siit saate teada, kuidas saate aidata oma lastel nautida õiget kogust Halloweeni komme, et mõlemad osapooled saaksid rahul olla.
1. Täitke kõigepealt
Kui lapsed naasevad trikkide eest koju hiiglasliku kommikoti ja tühja kõhuga, juhtub kindlasti halbu asju. Inimesed kipuvad tarbima vähem suhkrut, kui nad on küllastunud tervislike valkude ja rasvadega, nii et veenduge, et teie lapsed oleksid enne teele asumist hästi einestanud. Ja kui nad tagasi tulevad, pakkuge neile proteiinibatooni või nöörijuustu, enne kui neil on lubatud kommi süüa.
2. Piirake suurt näitust
Mäletan selgelt seda rõõmu, mida tundsin lapsena, kui öö lõpus oma aardelaua kommidega üle elutoa põranda viskasin. Keerasin praktiliselt kraami sees ringi enne söömist maiuspala pärast maiuspala. Pole hea. Lase oma lastel pärast rasket tööd valida kolm lõbusas suuruses kommi, mida nautida. Enamik neist kommidest sisaldab umbes 7 grammi suhkur portsjoni kohta mida tuleb kokku umbes 74 kalorit suhkrust kõigi kolme kommi jaoks. Maailma Terviseorganisatsioon väidab, et mitte rohkem kui kümme protsenti inimestest Kalorid peaksid tulema suhkrust ja need kogusummad kuuluvad juhiste alla - seni, kuni teie lapsed pole enne kommide söömist tarbinud magusaid teravilju, mahlu ja karastusjooke.
3. Säilitage seda nutikalt
Kui Halloween on möödas, hoidke kindlasti lapse kommid oma tubadest eemal. Inimesed on suurema tõenäosusega rämpstoitu sööma kui see on kergesti ligipääsetav - nii et teie töö on pooleldi tehtud, kui hoiate kommid lihtsalt oma lapse käest.
4. Paku nutikat tasu
Pärast paari päeva hammustuse või kahe kommi nautimist paku oma lastele võimalust nutika tasu saamiseks. Ülejäänud kommid saate neilt osta, pakkudes maiustusi, mis teile meeldiksid - näiteks reis vanemasse lapsele kaubanduskeskusesse või noorema lapse kinokino külastamine. Võimalik, et teie lapsed saavad hõlpsasti lahku kummalisest taffist, kes on neile jäänud, et nautida midagi erilist. Teise võimalusena saate osaleda a Halloweeni kommide tagasiostuprogramm milles annetatud kommid lähevad Ameerika vägedele välismaal.
Lõpuks on äärmiselt oluline õpetada oma lastele häid suuhügieeni harjumusi, olenemata sellest, kui palju kommi nad Halloweeni õhtul söövad. Alati treenige oma lapsi pärast suhkrurikkaid maiustusi hambaid pesema kvaliteetse hambapastaga nagu Aquafresh® hambapasta, mis kaitseb fluoriidi eest happe eest. Kommides sisalduvad suhkrud võivad kiiresti hakata hambaemaili lagundama, mis viib silmapilkselt õõnsusteni. Lastele on parem lubada a suhkrurikas suupiste 10 minutitja seejärel pintsliga, selle asemel, et suupisteid pikema aja jooksul välja tõmmata.
Selle postituse tõi teile hambapasta Aquafresh®.
Veel lapsevanema näpunäiteid
Vanemad peavad lõpetama küberkiusamise enne, kui lapsed seda teevad
5 näpunäidet ekraaniaja heade piiride seadmiseks
Tõsteistme kokkupõrke test näitab tõsiseid ohutusprobleeme (WATCH)
