Vanematena tahame näha oma lapsed õitseda - sotsiaalselt, akadeemiliselt ja isiklikult. Siiski tekitab elu mõnikord teetõkkeid. Need takistused võivad esineda mitmel kujul, sealhulgas lapsepõlves ärevus.
Kasvamine võib olla raske ja iga laps käsitleb seda kogemust erinevalt. Mõnele avaldab suurt mõju ärevus või liigne mure. Dr Jennifer Connor-Smith, lapsepõlve ärevuse ja depressiooni ekspert, jagab oma teadmisi sellel teemal.
Mis see on?
Me kõik oleme olnud ühel või teisel hetkel mures, kuid ärevushäire võib takistada teie lapsel nautida lihtsaid igapäevaseid kogemusi, mis tavaliselt ei tekita muret. Connor-Smithi sõnul võib „ärevushäireid esineda mitmel kujul, alates hirmust väga konkreetse objekti või olukorra ees kuni Liigne mure peaaegu kõigi tegevuste ja sündmuste pärast. ” Connor-Smith kirjeldab kõige tavalisemaid ärevushäireid aastal lapsed:
- Spetsiifiline foobia - Tugev hirm selliste objektide ees nagu loomad, putukad või olukorrad.
- Ssotsiaalfoobia – Anäärmine hirm negatiivset sotsiaalset hinnangut või piinlikkust.
- Separatsiooni ärevus – Ahastus rutiinse vanematest lahkumineku pärast ja liigne hirm võimaliku alalise lahusoleku pärast.
- Üldine ärevushäire – Kontrollimatu mure paljudes eluvaldkondades.
- Obsessiiv-kompulsiivne häire- Kontrollimatud, häirivad mõtted sellistel teemadel nagu saastumine, teiste kahjustamine, patt või korravajadus.
- Traumajärgne stressihäire -traumaatiliste sündmuste uuesti kogemine pealetükkivate mõtete, piltide ja õudusunenäod; trauma meeldetuletuste vältimine; emotsionaalne tuimus ja lahutus; hüper-erutus halva keskendumisvõime, ärrituvuse, unehäirete ja liigse reaktsioonivõime näol.
Sümptomid
Noorukite ärevus on väga sarnane täiskasvanute ärevusega, kuid noorematel lastel hõlmab ärevus tavaliselt klammerdumist, nutmist, tantrums ja kardetud olukorra kirglik vältimine. "Eelkooliealised ja kooliealised lapsed kurdavad sageli kõhuvalu või peavalu, püüavad vältida asju, mida nad kardavad, ja otsivad korduvalt vanemate kinnitust või tuge," ütleb Connor-Smith. "Sageli ei suuda nad oma ärevust otseselt väljendada ega selle põhjust välja selgitada ning pakuvad ainult ebamääraseid kommentaare, et nad "lihtsalt ei taha minna" teatud kohta või "lihtsalt ei meeldi" teatud tegevustele. "
Mida sa teha saad?
Vanematena tahame sageli oma lastega arutada või neid kaitsta, kui nad kardavad mõnda konkreetset tegevust või kogemust. Aga kui teie laps kannatab ärevuse all, võib selline tegevus olla mõttetu. "Enne kui lapsed on piisavalt suured, et loogiliselt arutleda, on harva kasulik proovida neid hirmust välja rääkida, esitades fakte," ütleb Connor-Smith. „Selle asemel, et püüda last veenda, et koletisi pole olemas, on tõhusam töötada nende maagilise mõtlemisega leiutada koletisvastane sprei (nt vesi, tilk toiduvärvi, tilk parfüümi ja sära) ning pihustada ruumi enne magamaminekut öö. ”
Ravi
Kas ravida lapse ärevust - mis ei tähenda tingimata ravimit - see on vanemlik otsus, kuid selleks on kaalukaid põhjuseid. "Ravimata tõsine ärevus kipub aja jooksul veelgi tugevamaks muutuma," ütleb Connor-Smith. "Tüüpiline lähenemine ravile hõlmab laste emotsioonide reguleerimise oskuste õpetamist, võitlusest või põgenemisest tingitud füüsilise erutuse vähendamist, mõtlemist loogiliselt tegeliku ohu taseme kohta ja probleemide tõhusam lahendamine. ” Lõppkokkuvõttes on teie otsus, nii et rääkige oma arsti või pereterapeudiga, kui olete mures.
Veel ärevusest ja lastest
- 6 viisi laste ärevuse vähendamiseks
- Eraldusärevus ja teie lapsendatud laps
- 4 näpunäidet lahutusärevuse peatamiseks
