Peretoidud on suurepärane viis oma pereliikmetega ühenduses püsimiseks, kuid tervislike toitude valmistamine nõuab tööd. Proovige neid kasulikke näpunäiteid lõbusateks viisideks, kuidas panna oma lapsed köögis kätt andma ja muuta söömaaeg kõigile veelgi nauditavamaks.
Perekondlikud sidemed köögis
Andke kõigile tööd
Kui kõik aitavad toitu valmistada, näivad köögiülesanded kulgevat palju kiiremini - ja kõigil on palju lõbusam. Andke kõigile pereliikmetele lihtne töö, mis sobib tema vanusevahemikule. Väikesed lapsed saavad aidata toodete pesemisel, pakendite avamisel, külmkapist või sahvrist toiduainete leidmisel, koostisosade segamisel ja isegi nõudepesumasina laadimisel. Vanemad lapsed saavad nõusid pesta, lauda katta, põrandat pühkida, köögivilju hakkida, koostisosi mõõta ja lihtsaid retsepte järgida. Teie lapsed mitte ainult ei õpi vastutust ja eluoskusi, vaid võtavad arvesse ka olulisi tervislike toitumisharjumuste õppetunde, mida nad saavad kunagi oma lastega jagada.
Tee see lõbusaks
Köögitöö ei pea olema tülikas ja nii paljude võimalustega, et see oleks lõbus. Valige pere õhtusöögi teemad nagu „Ehita oma Burrito õhtu“, „Lõbus Fonduega“, „Kauboi kokk“ või „Itaalia kohvik“. Laske lastel menüüd kavandades ja söögilaua kaunistamiseks tarvikuid leida. Süüa küünlavalgel. Küpseta väljas grillil. Planeerige õhtusööke, mis on kõik näputoit. Sööge õhtusööki tagurpidi, alustades kõigepealt magustoiduga. Teie lastele meeldib aidata, kui neil on võimalus kasutada oma kujutlusvõimet mõne sellise lõbusa õhtu planeerimiseks.
Proovige lapsesõbralikke retsepte
Lastele meeldib oma loovust kasutada ja köögis uute asjade proovimine võib olla sama lõbus kui teaduslik eksperiment. Kaasake oma lapsi toiduvalmistamisse, proovides maitsvaid ja tervislikke toite lapsesõbralikud retseptid. Tehke koos smuutisid ja laske neil koostisosad valida. Küpsetage üksikuid pitsasid, võimaldades lastel tainast rullida mis tahes soovitud kuju ja valida ise lisandid. Küsige neilt nõu, milliseid köögivilju oma prae- või pajaroogi panna. Küpsetage leiba või muffineid ja laske lastel valida, milliseid puuvilju või köögivilju taignale lisada.
Mänge mängima
Keerake köök majapidamistöid mängu ja laske lõbusal alata. Seadke taimer ja vaadake, kes suudab maisi kõige kiiremini välja lüüa. Suurest söögikorrast koristades laulage koos karaoket. Mängige selliseid mänge nagu „Mis toit ma olen?” samal ajal kui hakkid köögivilju. Esitage lastele väljakutse valmistada riidest laua salvrätikutest origami -loomi. Laske oma lastel leivatainast huvitavaid vorme mudida ja laske kõigil pärast küpsetamist arvata, mis nad on. Enne kui arugi saate, paluvad teie lapsed rutiinselt köögis abi ja söögiajad on kõigile meeldivad.
Kiire nipp
Määrake väikelapse suurused tööd, näiteks pesemistooted, salvrätikute voltimine, hõbeesemete sortimine ja muud lihtsad ülesanded, mis ei lõppe katastroofiga, olenemata sellest, kui räpased need on.
Veel perelõbu
Peremängude õhtu olulised asjad
Kuidas varustada oma sahver ekspromptideks pereõhtuteks
50 lõbusat pereõhtu ideed
