Intervjuu: Alicia Silverstone'i "sensuaalse ja nami" raseduse saladus - SheKnows

Nii kirglik kui ta on andekas, Alicia Silverstone talle meeldib "anda 100 protsenti" kõiges, mida ta teeb. Näitlejanna täitis meid oma viimase armastusetööga: Kindla emaga, kuidas aidata naistel rasedusest rõõmu leida.

Seotud lugu. AINULT: Kelly Rowland räägib suumimisest ja sellest, kas Beyoncé või Michelle oleksid parem lapsehoidja

Täna on Silverstone lisaks näitlejannale aktivist, produtsent, naine, ema ja autor - tema teine ​​raamat, Lahke ema, jõuab sel nädalal riiulitele ja näiliselt vananenud meelelahutaja istus meile, et anda meile sisekülg nõuandeid, mille ta uues tomes hajutab… ja miks ta tundis, et on sunnitud seda andma.

„Tahtsin anda naistele kogu seda tõeliselt olulist teavet, mis aitaks neil teha valikuid, mis olid nende jaoks õige ja anna neile jõudu, et neil oleks kõige tervislikum ja õnnelikum rasedus, ”ütles Silverstone selgitas.

Teabe jagamine oli näitlejanna jaoks mõttetu, sest ta soovib, et kaasemadel oleks sama rasedus, mida ta tegi-see on vaba koledad asjad, mida oleme hakanud normaalseks tunnistama, nagu pahkluude turse, diabeet, hemorroidid, hormonaalne märatsemine, *****, selline asi, " naeris.

See oli tema peamine inspiratsioon kirjutamiseks Lahke ema. "Ma tahtsin, et naised teaksid, mis on neile kättesaadav, et nad saaksid magusa ja magusa sünnituse ja siis omavad planeedi kõige tervislikumaid armukesi ja naudivad seda aega koos nendega, ”Silverstone välja töötatud. "Ja ma tahtsin kogu seda teavet ühes kohas, nii et see oleks neile tõesti lihtne ja juurdepääsetav."

Kas vajate rinnapiima? Alicia Silverstone saab teid aidata >>

Keskmes Lahke ema on keskne tees, et peate olema ennekõike enda vastu lahke. "Me ei saa tõesti olla mingil moel, kujus ega vormis millegi vastu lahked, kui me ise enda eest ei hoolitse, seega annan teile tööriistad olla kõige tervislikum, elujõulisem ja võimsam naine, kes olla saab, et oleksite oma väikestele käparditele kättesaadav, ”ütles Silverstone. selgitas.

Sest nagu me (eriti emad!) Kõik teame, on emadus seal kõige raskem töö.

"Emaks olemine võtab su iga olemise. Ma mõtlen, et sa ei maga enam kunagi, ”naljatas näitlejanna. "Lapsevanemaks olemises on palju asju, mis on erakordsed selle poolest, mida teilt võtab, kui soovite olla häälestuv, tähelepanelik lapsevanem ja olla kättesaadav."

Selleks ütleb ta, et „vajate kõike, mida saate, eriti magada, et kogu protsess oleks nii sujuv ja maitsev”. oma lapse saamise ajaks on teie taastumisaeg väga kiire, aga ka naudite ja naudite seda aega koos lapsega ning naudite seda beebi. "

Toitumine on selle võtmekomponent, samuti selle tagamine, et sulgedaks silma. „Puhanuna - iga suutäie magamine - ja hämmastav enesetunne on nii oluline, nii et just sellepärast tahate süüa õigeid toite, hämmastav tunne, et saaksite olla kohal ja mitte kaotada hetkegi saadaolevast rõõmust sina. "

Loomulikult olime uudishimulikud, millised toidud on „õiged toidud”, ja Silverstone jagas hea meelega mõningaid maitsvaid näiteid.

"Sa tahad toitu, mis tõesti sind tõesti toidab ja tervendab," ütles ta, viidates sellistele asjadele nagu täisteratooted, merevetikad ja kääritatud toidud. Kuid Silverstone selgitas, et ka isude rahuldamiseks on palju ruumi.

"Mõned retseptid, mida peame teie isu rõõmustama, on rasvased praetud nuudlid - nii maitsvad! -ja see hull vorstirässiga segamise-praadimise tüüpi asi ja teate, šokolaadi sisse kastetud kookosehõrgutised, ”kinnitas ta. "Nii et ma ei usu, et millestki maitsvast, dekadentsest ja nami -sest jääb puudu."

Nummist rääkides kirjeldab Silverstone täpselt rasedust ja seda, kuidas ta loodab Lahke ema, et aidata ka teistel naistel sellele mõelda.

"Mulle meeldis nii palju rase olla... see oli lihtsalt õnnelik. Tundsin end nii sensuaalselt ja oma kehas viisil, mida ma polnud kunagi tundnud - nii maandatud ja nii ilus ning võiksin oma keha tõesti armastada nii, et ma ei arva, et oleksin seda varem teadnud, "mõtiskles ta.

"Kui olete rase, on pehmendamisel, laienemisel ja avamisel just see ilu ning ma leidsin selle lihtsalt nii nami ja maitsvatena," ütles ta. "Ja ma tundsin end nii erilisena. Ma tean, et kõik naised saavad seda teha, kuid see on väga -väga eriline asi, mida me tegema peame. ”

Mis puutub vormi saamisse pärast lapse sündi, siis Silverstone soovitab palju kõndida oma uue "munchkiniga". Aga mis kõige tähtsam, ta ütleb, et peaksite "Võta omaks uus keha - oma suured rinnatükid, kenad puusad ja lihtsalt oma kuju" ja "naudi seda, kui sensuaalselt sa end tunned ning kui täiuslik ja õige sa oled."

Silverstone'i sõnul on raseduse ja lapsejärgse mina nautimine lihtne, kui järgite raamatus kirjeldatud põhimõtteid. "Kui ma tunnen end hästi ja söön korralikult ja järgin Lahke emasiis on tõesti kõik tõesti võimalik. ”

Boonus küsimus

SheKnows: Millised on mõned uued emad?

Alicia Silverstone: 1. Earth Mama Angel Baby palsamid. 2. Ergobaby orgaaniline kandja. 3. Tõeliselt head klaasist või roostevabast terasest pudelid pumpamiseks.