DivorceRate.org andmetel lõpeb Ameerikas 50 protsenti kõigist abieludest lahutus. Kuigi selle murettekitava statistika kohta on varjatud kihte - näiteks vanuste, sugude jagunemine ning kas need on ikka ja jälle samad inimesed, kes abielluvad ja lahutavad - üks on kindel: lahutus pole midagi uut, haruldane ja võimalik. Hele pool? Kui te lahutate, saate sellest üle.
Aga kuidas? Oleksin võinud suhteekspertidelt nõu küsida, kuid mõistsin kiiresti, kelle poole on parem pöörduda kui need lahutajad, kes on seal olnud ja seda teinud. Lõppude lõpuks on seda lihtsam öelda kui teha. Need, kes on abielulahutuse ettepanekud läbi elanud, teavad täpselt, mida te läbite ja mis ootab teid ülesannetest emotsioonideni.
Vajad abi raskel ajal? Loe edasi…
Eelistage oma vajadusi
Teie jaoks on palju varuks. Alates üleminekust kuni varade jagamiseni on oluline seada esikohale see, mida peate tegema, mitte asjad, mida te ei pea tegema. "Minge ühelt asjalt teisele," ütleb Valerie, kes pidi keskkooli kallimast lahutama. Õnneks Valerie jaoks ei olnud tal ja tema endisel abikaasal lapsi, kuid kui teil on lapsi, proovige muuta üleminek nende jaoks võimalikult sujuvaks. See peaks olema teie prioriteetide loendi ülaosas: muutes selle imikute jaoks lihtsaks ja vähem hirmutavaks.
"Samuti on oluline mitte higistada väikseid asju," ütleb Valerie. "Mõelge sellele nii, pidage meeles seda, mida te tegelikult tahate, aga kui see ei realiseeru, laske sellel minna." Varad on vaid asjad - teie mõistus on tähtsam.
Küsige tuge
Perekonnalt sõpradele on okei paluda õlgade nutmiseks, kõrvu, mis kuulavad ja kaaslast. Nüüd, kui jääte üle pika aja esimest korda üksi, võtab see natuke harjumist. "Teie tugisüsteem muudab tõesti teie elu raskel ajal lihtsamaks," ütleb Joyce, kes elab praegu lahutust. "Igapäevane ärkamine võib olla hirmutav, sest mõistate uuesti, et olete läbimas seda suurt muutust, mida te ette ei näinud." Joyce ütleb, et kõne sõbrannale või tema õele aitab alati.
Lõppude lõpuks on see südantlõhestav ja sellest on hea rääkida (või õhku lasta). Kui teil on sõpru, kes on lahutused läbi elanud, on see veelgi parem, ütleb ta. "Lihtsalt teadmine, et teised inimesed on selle kogemuse läbi teinud, võib olla terapeutiline."
Pange mõned asjad ootele
Kui plaanite teha suurt ostu nagu auto või vahetada karjääri, võib olla parem need värskendused kõrvale jätta. Teie meel on selle tohutu muutusega juba hõivatud, miski muu võib teid rõhutada nii kaugele, et läheksite meelest. "Mu abikaasa üritas kohtus minu" ekstravagantseid "oste minu vastu ära kasutada," ütleb Annmarie, kes on käputäis aastaid lahutatud. Õnneks ei olnud Annmarie abikaasa edukas, kuid sellegipoolest on oluline seda meeles pidada.
Finantside ja vara osas võivad asjad koledaks minna. Iga ebatavaline muutus teie elustiilis võib kujutada teie isiksuse ebastabiilsust, mis pole isegi täpne. Olge lihtsalt ettevaatlik, soovitab Annmarie.
Hoolitse enda eest
Ükskõik, kas arvasite, et see teie endine (või endine) oli teie elu armastus, ärge unustage, et kõige olulisem suhe, mis teil on, on teiega. Sa peaksid olema sinu jaoks kõige olulisem inimene! Lõppkokkuvõttes, olenemata sellest, mis teie lahutusega juhtub, ületavad teie soovid ja vajadused kõik muu. Ära löö end juhtunu üle ja ära uppu sellesse. Tehke olukorraga kõik endast olenev, jääge endale truuks, proovige igal võimalusel stressist vabaneda ja kõik peaks korras olema. Olgu aeg nii raske kui tahes, aga teadke, et saate sellest üle.
{healdine} Leia rohkem abielulahutusega seotud artikleidAlustades otsast: Tutvumine pärast lahutust või lesestumist
Kuidas temaga lahku minna
Etapid lahutuse läbimisel
