10 nippi lõhna põhjustavate mikroobide tapmiseks ja vältimiseks - SheKnows

Igaüks lõhnab aeg-ajalt vähem kui imeliselt. Kasutage neid näpunäiteid, et peatada keha lõhn.

Seotud lugu. Mis juhtub teie kehaga iga menstruaaltsükli päeval

Aeg -ajalt keha lõhn võib olla piinlik; krooniline kehalõhn võib olla isoleeriv. Loe edasi, et avastada mõningaid nippe enda lõhnateguri vähendamiseks.

See võib tunduda mõttetu, kuid duši all käimine või suplemine loputab iga päev ära bakterid ja eemaldab surnud naharakud, mis on lõhna tekitavate bakterite lemmik suupiste. Hõõruge kindlasti oma varvaste vahelt ja seejärel täielikult rätikuga maha. Bakterid armastavad niiskust.

See, et teie riided, rätikud ja voodipesu ei tundu määrdunud, ei tähenda, et neid ei pesta. Vahetage voodipesu sageli (vähemalt kord nädalas) ja peske riided pärast nende kandmist pikka aega. Lisaks vananenud lõhnale on pesemata riietes ja voodipesu kogunenud surnud naharakud ja kehaõlid, luues haisvatele bakteritele külalislahke keskkonna. Eriti haiseva pesu jaoks lisage pesule pool tassi valget äädikat.

Puuvillast, villast, bambusest ja linast riided imavad suurema tõenäosusega niiskust ja lasevad õhul liikuda, et higi saaks kuivada. Laiemalt liibuvate riiete kandmine aitab vältida niiskuse nahale kinnijäämist.

Pühkige kaenlaalused ja muud haistmisohtlikud alad nõiapähklitega, mis muudab naha pH-d ja muudab selle bakteritele vähem kutsuvaks. Lisaks toimib nõiapuu naha pinguldajana, mis võib aidata poorid kokku tõmmata ja üldist higieritust vähendada.

Pärast vanni proovige oma jalgu ja kaenlaaluseid piserdada vähese söögisoodaga, mis imab lõhna ja võib hoida teie lõhna värskena.

Üks levinud toitumisprobleem kehalõhnadega inimeste seas on tsingi ja magneesiumi puudus. Tsink eritub kehavedelikes antiseptiliselt ja on osa teie keha kaitsest mikroobe vastu. Magneesium on sadade ensüümide oluline komponent. Keha lõhn võib viidata sellele, et te ei saa oma toidust piisavalt vitamiine ja mineraalaineid.

Kui teie probleemiks on haisvad jalad, leotage neid soolases vees. Pärast leotamist ärge loputage jalgu - kuivatage need lihtsalt ära. Nahale jääv soolajääk aitab luua jalgade lõhna tekitavatele bakteritele ebasoodsa elupaiga.

Mõelge sellele kui oma sisemuse pesemisele: rohke vee joomine eemaldab kehast toksiine ja aitab asju tasakaalus hoida. Lõhna vastu võitlemiseks lisage nisuheinemahl. Klorofüll aitab neutraliseerida toksiine ja on ka looduslik antiseptik, mis aitab teil värskelt lõhnata.

Kõik teavad, et sibul, küüslauk ja karri kipuvad meid lõhnama, nagu sibul, küüslauk või karri. Kuid liharikkad dieedid, eriti veiseliha ja sealiha, võivad samuti a 2006. aasta uuring avaldatud ajakirjas Oxford Journal.

Kohvi, kofeiini sisaldavate karastusjookide ja šokolaadi tarbimise vähendamine võib aidata teil paremini lõhnata. Kofeiini tarbimine aitab kaasa ebameeldivate lõhnade tekkele, stimuleerides apokriinseid higinäärmeid, mis tekitavad rasvast higi, mida bakterid armastavad süüa.

Veel keha ja lõhna kohta

10 näpunäidet halbast hingeõhust vabanemiseks
Naiselik lõhn: mis on normaalne, mis mitte
Kuidas hoida oma madrats värskelt lõhnavana