Arva ära? Selgub, et pidev kontrollimine nutitelefonid ja meeldimiste püüdmine ei tüüta meid ümbritsevaid inimesi, see pole meile tegelikult hea ning võib olla seotud meeleolu ja depressiooniga.
Paljud meist teevad kogu päeva nina nutitelefonidesse matmist, värskenduste otsimist, lugude jagamist. Me osaleme vestluses, postitame pilte ja loodame, et inimesed näevad neid ja meeldivad neile. See kõik puudutab kohest rahuldust, kas pole? Kui palju inimesi minuga suhtleb? Kui palju mulle meeldib? Kui palju inimesi mind näeb? Kuid vastavalt uutele uuringutele, milles küsitleti 346 meest ja naist vanuses 19 kuni 24 aastat ja keskmise vanusega 21 aastat, võib nutitelefoni pidev vaatamine olla seotud meeleolu ja depressiooniga.
Kui leiate, et vaatate pidevalt oma telefoni ja mõtlete, kust järgmine meeldimine või suhtlus pärineb, on tõenäoline, et olete temperamentne ja proovite seadet oma meeleolu muuta.
"Inimene, kes on tujukas ja temperamentne, võib olla tõenäolisemalt oma mobiiltelefonist sõltuvuses kui stabiilsemad inimesed," kirjutas teadlased Texase Waco Baylori ülikoolist, kes lisasid telefonisõltuvust, võib olla nagu iga teine sõltuvus, katse tõsta oma temperament.
„E -kirjade pidev kontrollimine, tekstide saatmine, säutsumine ja veebis surfamine võivad ebastabiilsete jaoks lutid olla üksikisik, kes häirib end päeva muredest ja pakub lohutust, kuigi ajutiselt mured. ”
2014. aasta ülemaailmse digitaalse statistika andmetel aastal Austraalia mobiilitellimusi on üle 24 miljoni ja üle 50 protsendi neist kasutatakse sotsiaalmeedia saitidele juurdepääsemiseks. Keskmine Facebooki sarnaste lehtede otsimisele kuluv aeg on veidi üle kahe tunni päevas, tund aega rohkem kui Texase uuringus kandideerijate keskmine aeg.
Kuid meie õnneks, isegi kui kasutame sotsiaalmeediat oma meeleheite tunnete mahasurumiseks, on meie telefonid nii nutikad, et nüüd saavad nad aru, kas oleme depressioonis või mitte.
Tegelikult on olemas rakendus StudentLife, mis väidetavalt saab õpilase meeleolu mõõta ja tuvastada, kas ta on depressioonis. Seadme tegijate sõnul tähendavad inimestega suhtlemine päriselus, uni ja suurem vestluste arv meeleolu tõusu ja depressiooni taset.
Teine idufirma Ginger.io jälgib nutitelefonide kasutajate käitumist, sealhulgas selliseid asju nagu nende liikumine ja suhelda inimestega, et näha depressiooni märke ja isegi vaimse tervise probleeme nagu skisofreenia.
Mida sa arvad? Kas olete oma nutitelefonist sõltuvuses? Kuidas see mõjutab teie meeleolu? Jagage oma kogemusi allpool olevas kommentaaride jaotises.
Tehnoloogiast veel
Kuidas peatada tehnoloogia teie elu rikkumast
Märgid, et on aeg broneerida digitaalne detox
Kuidas tehnoloogia on lapsevanemat muutnud
