Kui olete alati olnud A-tüüpi neurootiline muretseja, kas võite saada teistsuguseks lapsevanemaks? Võib -olla pole olulisem küsimus "Kas saate?" aga "kas sa peaksid?"
Soovite lapsendada a lastekasvatuse stiil mis võimaldab teil olla rahulikum ja leebem ning paneb puhkama kõik murettekitavad, piinavad ja hõljuvad. Kas on võimalik - või soovitav - proovida saada teist tüüpi lapsevanemaks kui see, kes te juba olete?
Hogan Hilling, raamatu autor 30 asja, mida tulevased isad peaksid raseduse kohta teadma ja 30 tulevikku Emad Peaks teadma, kuidas uued isad end tunnevad, ütleb: "Jah, see on võimalik, kuid garantii ei muutu." Parim viis vahetust teha, selgitab ta, ei ole see, et püütakse muuta seda, kes sa oled, vaid muuta oma käitumist. "Käituge lühidalt viisil, mis erineb teie isikupärast ja väljaspool teie mugavustsooni."
Kõlab hirmutavalt? See ei pea olema. Siit saate teada, kuidas teha mõningaid muudatusi, ilma et see mõjutaks teie last või iseennast negatiivselt.
Tehke beebi samme
|
"Käitumist ei saa muuta üle öö," ütleb Hilling. Et võõrutada oma A-tüüpi isiksust ja õppida lõõgastuma-ja seda tegelikult nautima-alustage väikesest. "Minge vooluga lühikese aja jooksul, viis kuni 10 minutit, seejärel suurendage kuni 20 kuni 30 minutit," soovitab Hilling.
Andke endale aeg maha
A-tüüpi vanemad tegelevad sageli mitme ülesande täitmisega-nad hoiavad lastel hoolikalt silma peal, püüdes samal ajal täita mitmeid muid ülesandeid või töökohustusi. Hilling soovitab lihtsalt istuda ja lubada endale mõne minuti pausi. Vaadake ühte oma lemmiktelevisioonisaateid, osalege koos lastega mängulises tegevuses või viige nad kiiresti naabrusesse jalutama.
Las asjad lähevad sassi
Naljakateks friikideks, kes ei saa lõõgastuda, kui üks asi on korrast ära, on aeg proovida lasta elul aeg-ajalt veidi sassi minna. Planeerige nädalavahetuse hommikune tegevus ja „väljuge kodust voodeid tegemata või koristamata. Öelge oma partnerile, et lõpetate kodutööd, kui naasete, ”ütleb Hilling. Boonus: Võib -olla teeb maagiline väike päkapikk majapidamistöid, kui olete väljas!
"Kui A-tüüpi vanem tunneb rohkem muret täiuslikkuse ja korra pärast, kulub parandamisele rohkem aega kui lapsega koos olemisele," ütleb Hilling. Alumine rida: See on täiesti vastuvõetav, kui maja ümber on segadust, pesemata nõusid või mänguasju. Sa jääd ellu - ja ka teie lapsed.
Ära peksa ennast
Kuigi teile võib tunduda, et A-tüüpi lapsevanemaks olemine on negatiivne asi, on sellel kasvatusstiilil palju plusse, mis võivad lapse kasvu ja arengut positiivselt mõjutada. "A-tüüpi vanem pakub lapse elus korraldust, struktuuri, eesmärke, distsipliini ja korra tunnet," ütleb Hilling. Kuid te ei soovi oma neuroose oma lastele edasi anda. "See võib võtta lapselt võimaluse uurida ja õppida oma vigadest või tekitada ebareaalseid ootusi ning suurenenud ja mittevajalikku ärevus lapse jaoks. "
Ükskõik, milline on teie isiksuse tüüp või vanemlik stiil, peaks peamine eesmärk olema õige leidmine tasakaalu iga konkreetse lapse jaoks, soovitab Hilling, sest igal neist on ka erinev isiksused.
rohkem vanemlikke stressitekitajaid
- Kuidas stressirohket ema elu stressist vabastada
- Stressis emad arvavad, et nende lapsed on raskemad
- Emad ja stressihäired: märgid ja sümptomid
