Unustage kõik oma eelarvamused, et juust pole teie jaoks toitev. Tegelikult on! Täis kaltsiumi ja vitamiine, rääkimata selle maitsvast maitsest, uurige, miks peaksite Kanada juustu nautima hakkama.
Miks me juustu armastame
Paljude jaoks on see mugav toit, süüdi mõnu või lihtne ja lihtne, see lisab igavatele õhtusöökidele natuke midagi. Vaadake kümmet peamist põhjust, miks peaksite Kanada juustu nautima.
1
Suurepärane hammastele
Kas soovite oma järgmisel visiidil oma hambaarstile muljet avaldada? Söö natuke juustu. Suure kaltsiumisisaldusega juust soodustab tugevaid hambaid. Ja kuigi see ei tohiks takistada teil pärlvalgete harjamist ja hambaniiti kasutamist kaks korda päevas, on tõestatud, et juust aitab vähendada hambakattu ja stimuleerib sülge, mis aitab hoida suu puhtana.
2
Vürtsitab sööki
Järgmine kord, kui teie lapsed (või võib -olla isegi teie) kurdavad igava õhtusöögi pärast, mõelge oma taldrikule Kanada juustu lisamise üle. Olenemata sellest, kas see on riivitud, salatisse visatud või mõnele köögiviljale sulatatud, muudab juust teie söögi kiiresti blast maitsvaks!
3
Vaba säilitusainetest
Retrofiti kaalulangetamise juhtregistreeritud dieediarst Amy Margulies ütleb, et Kanada juust on oma koostisosade puhtuse tõttu omaette klass. Valmistatud puhtast lehmapiimast, see ei kasuta kunstlikke värve, maitse- ega säilitusaineid.
4
Toetab kohalikke põllumehi
Ostes kohalikke Kanada juustu, ei saa te mitte ainult maitsvat maiuspala, vaid aitate ka toetada kohalikke peresid ja kogukondi, puhtamat keskkonda ja aidata säilitada kohalikku põllumaad.
5
Aitab raseduse ajal
Tulevaste emade jaoks on kaltsiumirikkad toidud nii ema kui ka lapse toitva toitumise võtmeks. Juust sobib suurepäraselt kontraktsioonide stimuleerimiseks, kui on lapse sündimise aeg, ning aitab kaasa õige piimatootmise loomisele, et toita last pärast sündi.
6
Suurepärane luudele
Aidake võidelda osteoporoosiga - kaltsiumipuudusest põhjustatud haigusega - nautides oma toidus juustu. Valgu, kaltsiumi, vitamiinide ja mineraalainete - mida leidub juustudes rohkesti - lisamine oma igapäevasesse söögikorda aitab suurendada luutihedust.
7
Lihtne valmistada
Ükskõik, kas tükeldate mõne Kanada cheddari kuubikuteks või sulatage see fondüü jaoks, ei võta juustu valmistamine palju aega ja vaeva. Haarake kreekerid ja poputage oma lemmikfilmi ning olete valmis ideaalseks õhtuks.
8
Sobib hästi veiniga
Mis oleks parem viis lõõgastumiseks pärast pikka kontoripäeva, kui avada oma lemmikpudel veini ja nautida seda koos oma lemmik Kanada juustuga?
9
Pakitud vitamiinidega
Juust on pakitud A -vitamiiniga (silmavitamiin), B12 -vitamiiniga (ainevahetuse jaoks hädavajalik) ja D -vitamiiniga.
10
See on lihtsalt maitsev
Olenemata sellest, kuidas seda serveerite, on juust maitsev. Ja nii paljude sortide vahel, millest valida, on midagi, mis meeldib ka kõige karmimatele toidukriitikutele.
Toidust veel
10 võimsat toitu, mida iga naine peaks sööma
4 toitu, mis muudavad teid näljasemaks
Miks ei tohiks sööki vahele jätta
