Nüüd, kui pühad on möödas, soovite tõenäoliselt oma dieedi uuesti õigele rajale viia ja kuigi see võib olla heidutav ülesanne, pole see võimatu. Mõnikord navigeerides vetes tervisliku toitumise võib jätta tarbijad tundma end ülekoormatumana kui varem, kuid ärge heitke meelt! Siin on neli hõlpsasti kasutatavat lahedat toidutööriista, mis aitavad teil paremini süüa, end paremini tunda ja oma vöökohta kontrolli all hoida.
Fooducate ™ mobiilirakendus
USA tervise- ja inimteenuste osakonna andmetel loeb 80 protsenti meist toidumärgiseid. Kuid enamik inimesi satub segadusse koostisosade, turunduslike trikkide või siltide tõttu, mille tulemuseks on halvad toiduvalikud. Sellepärast peate oma toidupoe vahekäikudesse minnes end kaitsma Fooducate'i iPhone'i rakendusega. Kontseptsioon on lihtne. Skaneerite konkreetse toote vöötkoodi, et saada kogu tõde selle toitesisalduse kohta ja soovitused tervislikumaks.
Fooducate omistab igale 200 000 tootele täheastme (A, B, C,…) koos lühikokkuvõtte ja/või hoiatused toiteväärtuse kohta, mis võimaldab ostjatel näha, mis ei pruugi alati kristallselge olla etikett. Rakendus juhib tähelepanu sellistele asjadele nagu liigne suhkur ja naatrium, transrasvad ja vastuolulised toiduvärvid ning aitab suunata teid tervislikumas suunas. Tore!
Mahlapress
Kas pole aega päeva jooksul puu- ja köögivilju täis süüa? Investeerides kvaliteetsesse mahlapressi, saate oma päevase puu- ja köögiviljaannuse hetkega kätte! Kui olete alati liikvel, mahlake kiiresti oma valitud puu- ja köögiviljad, valage jook tassi ja olge teel. Neile, kellele köögiviljade maitse ei meeldi, proovige neid koos mõne lemmikpuuviljaga mahla panna. Teie jook on kadunud, enne kui teate!
Lisaks mugavusfaktorile on mahlimisel ka mõningaid tervisega seotud eeliseid. Keha suudab toitaineid mahladest kiiremini omastada kui tahketest toitudest, sest seedimisprotsessist möödutakse. Samuti aitavad toortoitudest saadud toitained tõsta energiataset ja parandada immuunsüsteemi funktsioone.
Toidu auruti
Kui olete väsinud kõrge kalorsusega kastmetega töödeldud toitude söömisest, on aeg valida tervislikum valik. Toidu aurutaja! Köögivilju, kana, tofut ja muud saab mikrolaineahjus valmistada mõne minutiga, mis võimaldab teil kontrollida, milliseid kastmeid (kui neid on) teie toidule lisatakse. Toiduaurutaja kaotab vajaduse või ja õli järele, mis käivad käsikäes praadimise ja hautamisega, mille tulemuseks on tervislikum valik, mis jätab teid rahule.
Toidu kaal
Kas leiate, et portsjonite kontrollimisel on teil probleeme? Kui jah, siis toiduainete kaal on suurepärane vidin, mis hoiab teie portsjonid kontrolli all. Kõike, alates puuviljadest kuni kaladeni, saab kaaluda, et mitte üle pingutada. Lisaks on paljud toiduainete kaalud digitaalsed, lekkekindlad ja saadaval erinevates värvides, mis sobivad igale köögi isiksusele.
Veel toiduseadmeid ja tööriistu
- 10 parimat kööginurka ja esmatarbekaupu
- 8 lõbusat ja funky köögividinat
- 8 olulist köögitööriista
