Miks rikuvad kõik parimad toidud teie pärlvalgeid? Rääkisime dr Saam Zarrabiga ettevõttest Rodeo Dental & Orthodontics, et teada saada, mida saate sellega teha.
Tõenäoliselt rikute hambaid
Kui olete midagi minusugust, siis reede õhtud ei ole samad ilma suure kausitäie spagette ja klaasi punase veinita. Võib -olla sellepärast minu hambad on läikiv kolbuv külalisteraamatu paber. "Mis puutub värvimisse," selgitab Zarrabi, "on peamised kurjategijad kõrge pigmendi või kõrge happesusega toidud ja joogid."
Kahjuks tähendab see seda, et mõned maitsvamad toidud võivad teie pärlvalgete ilu tõsiselt pärssida, täpselt nagu minu vein ja spagetiharjumus mulle selgelt järele jõuab. Siin on vastikud üheksa toitu, millele Zarrabi ütleb, et peaksite tähelepanu pöörama:
- Punane vein. Mul on hea meel teatada, et minu halb harjumus tõusis selle pigmentatsiooni ja happe osas nimekirja tippu.
- Must tee. Zarrabi juhib tähelepanu ka sellele, et kergemad teed võivad suurendada ka hammaste vastuvõtlikkust värvimisele.
- Kohv. Duh, sest ilmselgelt on see minu teine lemmikjook.
- Soodad. Soda suhkrusisaldus toodab tegelikult hapet, mis kahjustab hambaemaili ja muudab need tuhmiks.
- Tomati kaste. Tervislik tomatikaste on üllatavalt põhimõtteliselt lihtsalt konserveeritud hape.
- Spordijoogid. Hoidke kaugel, kui te pole professionaalne sportlane. Suhkur on ülimalt kahjulik.
- Limonaad. Taas kõrge happesisaldusega. Kõlab juba tuttavalt?
- Marjad. Mõõdukas, kuid pigmendid võivad hambaid värvida.
- Kommid. Nii kõvad kui ka nätsked kommid võivad lisaks hambaemailile kahjustada hammaste struktuuri.
Võtke siiski südamele, sest Zarrabi on selge, et kõik pole veel kadunud. Peate lihtsalt teadma, kuidas arukalt nautida.
Kuidas kahjustusi ära hoida ja minimeerida
"Esiteks," ütleb Zarrabi, "pöörake tähelepanu sellele, kui kaua teie hambad suhkruga kokku puutuvad." Ta selgitab seda palju parem on lubada 10 minutit suhkrurikka šokolaadikoogi tükki, kui paar korda soodat imetada tundi. Kui peate sööma või jooma suhkrurikkaid ja happelisi toite ja jooke, mis muudavad elu elamisväärseks, piirake seda oma kokkupuudet ja jälgige neid maha vee ja hea harjamisega, nagu suure võimsusega puhas, mida saate koos ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Tõeliselt kiirgav ™ sügavpuhas.
Tegelikult lisab Zarrabi, et hammaste harjamine ja hambaniidi kasutamine on läikivuse võti naerata. "Harjake alati kaks korda päevas, kasutage hambaniiti üks kord päevas ja puhastage regulaarselt hambaid, et eemaldada liigne hambakatt," ütleb ta. Naast võib tegelikult suurendada happe kogust, mida suu söömise ja joomise ajal toodab, nii et selle kontrolli all hoidmine maksab aja jooksul teie naeratuse eest dividende.
Lõpuks soovitab Zarrabi juua läbi kõrre, et minimeerida kokkupuudet hammastega, samal ajal imendudes solvavat jooki. Jumal tänatud, hambaarst ütleb mulle lõpuks, et on hea juua oma veini lonksast tassist.
Naeratuse taastamine
Muidugi, kui teie naeratus tundub juba pisut igav, võiksite selle taastada valgendavate toodetega. "Valgendavaid hambapastasid peetakse igapäevaseks kasutamiseks ohutuks, kuna need eemaldavad õrnalt plekid õrna poleerimise, keemilise lagunemise või mõne muu pleegitamata toimingu abil," selgitab Zarrabi. Kui te pole kindel, kust alustada, soovitab ta valgendavat hambapastat ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™.
Võimalik on ka pleegitusprotseduur, kuid Zarrabi soovitab enne kodus midagi proovimist hambaarstiga rääkida. Mõnikord võivad kodused tooted tegelikult rohkem kahju teha kui kasu, nii et enne jätkamist tehke hambaarstiga plaanid.
Seda postitust sponsoreerivad ARM & HAMMER ™.
Veel oma naeratusest
Soda, jahvatamine ja... harjamine? Halvimad asjad, mida hammastele teed
Sõbralik või võlts? Mida sa oma naeratusega inimestele räägid
Kas pesete hambaid õigesti?
