Kui olete hiljuti mõnda aega uusaegses poes veetnud või ringreisinud Whole Foodsi toidukäiguga mitteseotud vahekäiku või külastanud isegi Bed, Bath & Beyond'i, võite olla näinud heleroosat, kivilaadset hõõguvat lambid tuntud kui soolalambid. Lambid on üsna sõna otseses mõttes kivikujulised soolaplaadid, mille põhja on puuritud auk. Seestpoolt valgustamiseks sisestatakse väike juhtmega lambipirn ja voilaa, teil on soolalamp.
Need on populaarsed viisid meie jaoks krõbedamate kaunistamiseks (täielik avalikustamine: mul on kaks) ja sõltuvalt suurusest võivad need ulatuda 15 dollarist sadadesse. Kuigi pole kahtlust, et lampidel on ilus ja loomulik tunne, soovitavad paljud inimesed, et need on rohkem kui midagi ilusat vaadata. Enamik väiteid keerleb idee ümber, et lamp kiirgab negatiivseid ioone, mida nad väidavad võib parandada meeleolu, puhastada õhku ja vähendada astma vallandajaid.
Kas nad elavad hype? Mitte nii palju, ütleb Dr Svetlana Kogan, M.D., samuti hüpnoterapeut ja kogenud Ayurveda praktik. "Ma ei ole näinud ühtegi suurt randomiseeritud uuringut väidete kinnitamiseks," ütles Kogan.
Veel:11 suurt lehttaime, mis toovad teie tühja nurga ellu
Tuleb tunnistada, et negatiivsete ioonide väide ei tulnud tühja koha pealt. Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni ajakirjas avaldati 1998. aasta uuring ja mõned järelkontrollid, mis näitasid negatiivsed ioonid võivad aidata nende mõju vähendada hooajaline afektiivne häire ja krooniline depressioon. Kuid tegelikkuses pole ühtegi uuringut, mis viitaks sellele, et lambid pakuvad negatiivse iooni taset peaaegu lähedal ja kui negatiivsete ioonide teabekeskus katsetas soolalampe negatiivse iooniväljundi suhtes, leidsid nad nii vähe, et seda oli raske teha mõõta.
"Sama väite on esitanud ka ioniseerivate lampide tootjad, mida müüakse kõikjal Costcost kuni Sharper Imageni," ütles Kogan. "Ma tean, et paljud inimesed, kes on neid kasutanud, pole palju kasu näinud."
Veel:10 DIY ülesannete loendit, mis on nii ilusad kui kasulikud
See ei tähenda siiski, et inimesed, kes on kasu saanud, on täiesti valed. Kogan rääkis Ta teab võimalik, et lamp annab platseebo efekti. Põhimõtteliselt usub inimene, et soolalambid aitavad, nende probleemil on psühholoogiline komponent ja seega leevendab lamp mõningaid sümptomeid. "See on tõesti rohkem vaimu ja keha pingutus, sest see pole nii, nagu lambist vabaneks mingisugune biokeemiline aine," ütles ta.
Üks näide võimalikust kasust on inimestele, kes on hädas magama jäämisega. "Nad panevad lambi põlema ja võtavad enne magamaminekut mõnusa lavendlivanni ning see aitab kaasa sellele rahustavale keskkonnale," soovitab ta. "Sellel on väga rahustav toime. See on kindel pluss. ”
Veel:Kui teile meeldib Hygge, on Niksen teie uus lemmiktegevus
See ei tähenda, et lambid oleksid täiesti kahjutud. Jaemüüja Michaels pidi mitu põhjust tagasi kutsuma šoki- ja tuleoht jaanuaril 2017 ja Kogan ütleb, et on võimalik, et lamp võib tekitada probleeme inimestele, kes juba võitlevad kopsuprobleemidega. "Mõned interstitsiaalse kopsuhaigusega inimesed, näiteks kopsufibroos või tsüstiline fibroos, võivad nad olla soolaosakeste suhtes tundlikud," tunnistas Kogan.
Nii et jah, nad on ilusad ja te olete täiesti teretulnud, et selle endale hankida. See ei anna lihtsalt mõõdetavat meditsiinilist kasu. Aga kui sa tahad seda oma meditatsioonirutiinile lisada või see sobib sinu omaga kaunistus, tee seda. "See on tore uue aja rekvisiit," ütleb Kogan. "Kuid ka me peame olema targad ja mitte langema turunduslike väidete ohvriks."
