Võib -olla arvate, et teate kõike, mida on vaja teada päikesekaitsekreem, kuid teil ei pruugi olla kõiki fakte. Selleks, et teie ja teie pere oleks sel suvel turvaline ja kaitstud, jagame mõnda ühist päikesekaitse vigu ja kuidas neid parandada.
Küsisime juhatuse sertifitseeritud dermatoloogilt dr Steven Rotterilt tema ülevaadet mõningatest päikesekaitsetoodetest, mida vältida.
1
Päikesekreemi pealekandmine pärast meiki
Ehkki võite päikesekaitsest mõelda kui midagi, mis läheb teie kehale vahetult enne kodust lahkumist, ei saa see pärast oma meigi tegemist päikesekreemi peale kanda. "Päikesekaitsekreem peab enne meikimist minema," kinnitab Rotter. "Päikesekaitsekreem peab imenduma nahka ja selle imendumist takistavad meik ja muu meik," selgitab ta. Hoidke pudel päikesekaitset oma vannitoa letil või meigikoti juures, nii et mäletate seda kõigepealt.
2
Ei kasuta piisavalt kõrget SPF -i
Inimestele on öeldud, et kõik, mille SPF on üle 15, pole vajalik, kuid see pole tõsi, hoiatab Rotter. "Kuigi uuringutes on üle 90 % UVB -kiirtest 15 SPF -iga blokeeritud, rakendavad tegelikud kasutajad ainult poole katsealuste kogusest," selgitab ta. "Nii et see tähendab, et vajate toodet, mille SPF on 30, et saada kasu 15 -st." Rotter soovitab enamikule inimestele suurema kaitse tagamiseks SPF -i 45.
3
Ei taotle piisavalt sageli uuesti
Naised, kellel on päevitus, arvavad sageli, et kuna neil on teatud värv, ei pea nad päikesekaitsega nii hoolsad olema, kuid see on päikesekaitsekreem. "Probleem on selles, et neid ei esitata piisavalt sageli. SPF 45 tootega peavad keskmise nahatooniga naised uuesti kandma iga 90 minuti järel või pärast märjaks saamist, nii et sellist asja nagu „turvaline” päevitus pole olemas, ”hoiatab Rotter. "Päevitus on märk päikesekahjustustest, mis vananevad nahka."
4
Tuginedes päevitusele, kaitseb teid päikesekahjustuste eest
Kas lööte solaariumisse enne randa, et saada “aluspruun”? See ei kaitse teid päikesekahjustuste eest. „Päevitus on teie keha, mis üritab stimuleerida melaniini tootmist, et kaitsta seda edasiste päikesekahjustuste eest. Päikesepruun võib anda SPF -i vaid umbes neljale, kuid SPF 100 saab kohe pudelist, ”ütleb Rotter. "Kui soovite välja näha päevitunud, kasutage isepruunistajat. Kuid pidage meeles ka seda, et päevitustooted ei paku päikesekaitset, seega peate end ikkagi kaitsma. ”
5
Ei arvesta sellega, mis teie nahaga toimub
Kui kasutate alfa-hüdroksühappeid või teete pindamisprotseduure nagu mikrodermabrasioon või keemiline või laserkoorimised, teie nahk on päikesekreemides sisalduvate kemikaalide ärrituse või allergia suhtes vastuvõtlikum, ütleb Rotter. "Nendele naistele soovitan kemikaalivaba päikesekaitset, näiteks tsinkoksiidi," soovitab ta. "Tsinkoksiid on saadaval läbipaistvate salvidena ja see ei pea olema valge pasta, mis vetelpäästjatele nii meeldis."
Veel päikesekaitsest
Näpunäiteid loodusliku päikesekaitse jaoks
5 näpunäidet päikese eest, mida te kunagi ei teadnud
Kas sa oled päikesetark?
