Laste eest hoolitsemisel on lihtne lasta oma ilurutiinil kõrvale jääda. Kuid on oluline investeerida mõni minut oma tervisesse ja nahahooldusse. Ja see on kõik - paar minutit -, et hoolitseda oma naha eest ja lasta oma sisemisel ilul särada.
Enamiku emade jaoks on tüüpiline hommikurutiin hammaste harjamine, võib -olla kiire veepritsmed näole ja me läheme minema. Kuid vaid minuti või kahe pärast saate päeva alustada poleeritud välimusega - ja hoida oma nahk tervemana.
"Üks suurimaid vigu, mida naised teevad, on mõelda, et nad vajavad naha hooldamiseks palju tooteid. Niikaua kui valite õigeid tooteid, mis sisaldavad mitut ülesannet sisaldavaid toimeaineid, ei tohiks teie nahahooldusrežiim võtta palju üldse aega, "selgitab Dennis Gross, MD, praktiseeriv dermatoloog ja New Yorgis sertifitseeritud dermatoloog, Linn.
Tõeliselt äreva ajakavaga emadele soovitab dr Gross EZ4U, 4-ühes näohooldus, mis puhastab, toniseerib, pinguldab ja niisutab liikvel olles
- vett pole vaja, mis tähendab, et saate isegi oma nahka hooldada, kui olete ühiskasutuses.Oma rutiini veelgi sujuvamaks muutmiseks pöörake tähelepanu koostisosadele-mõned on „loomupärased mitme ülesande täitjad”, ütleb dr Gross. ”Genisteiin on sojaekstrakt, mis toodab kollageeni ja vähendab kollageeni lagunemist; C -vitamiin on oluline antioksüdant, mis ehitab ja stimuleerib kollageeni; Retinool aitab vähendada ka kollageeni lagunemist. Teadmine, mida tõestatud koostisosad teevad, ja nende otsimine oma nahahooldustoodetest aitab vähendada tarbetuid samme, ”ütleb ta.
„Olgu see lihtne. Lihtsustage oma rutiini kahe ühes tootega ja hoidke oma näopuhastusvahendit duši all, et see oleks teie jaoks lihtne, ”nõustub mompreneur, esteetik ja Cielo Day Spa omanik Rozanne Zbinden.
Ja olenemata sellest, kui palju aega vajate, ärge kunagi koonerdage oma meigi eemaldamisega. "Meigi maha võtmata jätmine võib ummistada poorid, ärritada nahka ja jätta naha tuhmiks," hoiatab Zbinden. "Üks näpunäide emadele selle hõlbustamiseks on koju tulles meik maha võtta", selle asemel, et oodata vahetult enne magamaminekut. "Puhastage, kandke oma lemmik öökreem või seerum ja oletegi valmis," ütleb ta. "Näputäis või jõusaalis saate kasutada näopuhastuslappe ja lõigata need pooleks, nii et need kestavad kaks korda kauem."
Dr Gross pakub veel mõnda lihtsat viisi noorusliku naha säilitamiseks, sealhulgas satiinist padjapüüridele üleminekut, mis vähendavad näo hõõrdumist. “Nägude püsivalt padjaks surumine põhjustab nahale traumat. Aja jooksul võib see trauma, mida süvendab puuvillase padjapüüri hõõrdumine, meie kollageeni lagunemisel tekitada püsivaid kortse, ”ütleb ta. Ja veenduge, et kulutate piisavalt aega selle padja nautimiseks. "Piisav uni on absoluutselt esimene asi, mida saate oma naha heaks teha," ütleb dr Gross. Jah, see on õige: peate magama - arsti korraldused!
Olenemata sellest, kui hõivatud olete, leiate oma naha jaoks iga päev viis minutit - ja see on kõik, mida vajate.
ROHKEM ILU NÕUANDEID:
Top 8 ilulahendust
5 ilutooted, millel on rohkem kui üks eesmärk
Ilutooted viskamiseks, proovimiseks ja ostmiseks
