Mida teie uusaasta teeb resolutsioone näeb välja nagu see aasta? Kas kavatsete seada ühe või kaks eesmärki - või on teil pikk nimekiri, mis on täis kümneid ideid?
Minu uusaastalubadused sel aastal pole keerulised. Olen otsustanud oma nimekirja üsna lühikeseks jätta, nii et olen motiveeritud oma eesmärkide saavutamiseks.
Siin on minu nimekiri seitsmest viisist, kuidas järgmisel aastal õnnelikum olla:
1. Hoolitse enda eest paremini
Minu elu tundub alati olevat stressirohke, kuna tegelen töö, suhete, laste ja koduga. Sel aastal hoolitsen enda eest paremini järgmiselt:
Tervislikuma toidu söömine - Ma tahan kärpida konserveeritud ja töödeldud toite ning mikrolaineahjus valmistatud asju. Kavatsen süüa rohkem tooreid toite nagu värsked puu- ja köögiviljad.
Harjutage rohkem - Ma vajan rohkem trenni. Alustuseks lähen rohkem õue ja teen selliseid tegevusi nagu matkamine, jalgrattasõit, kaljuronimine, kõndimine ja jooksmine.
Piisavalt puhata - Kui ma rohkem puhkan, võin tööl olla erksam, omada rohkem energiat ja olla lõbusam. Tahan proovida uusi asju, mis aitavad mul lõõgastuda ja end paremini tunda, näiteks joogat, massaaži ja meditatsiooni.
2. Lase minevikul minna
Kõik elavad läbi raskeid aegu ja väljakutseid ning vahel võivad suhted tunduda emotsionaalsete teerullidena. Konfliktid võivad tuleneda teie perekonnast, partnerist, lastest või sõpradest. Valu on väga isiklik ja raskesti käsitletav asi, kuid proovin mõelda, kuidas ma olukorda näen. Kui suhe teeb mind kurvaks, vihaseks või õnnetuks, pean kaaluma edasiliikumist. Minu õnn on mulle tähtis ja ma ei taha raisata aega minevikule, mida ei saa muuta. Ma tean, et tunnen end paremini, kui püüan andestada neile, kes on mulle haiget teinud.
3. Seadke prioriteedid ja eesmärgid
Iga uus aasta vajab prioriteetide ja eesmärkide uuendamist. Mulle meeldib mõelda oma elu, karjääri, perekonna ja lähisuhete kõikidele aspektidele ning otsustada, mis on minu jaoks kõige olulisem. Esmalt panen paika oma prioriteedid, seejärel saan eesmärgid paika panna.
Üks asi, mis on minu jaoks oluline, on oma ettevõtte alustamine, nii et minu eesmärk on õppida sama palju kui mina ettevõtte juhtimise kohta, lugedes palju ja uurides selliseid asju nagu rahastamine ja turundus ideid.
Teine minu prioriteet on uue suhte leidmine, seega on minu eesmärk avastada uusi viise inimestega kohtumiseks.
4. Seisa mu hirmudega silmitsi
Minu arvates on hea mõte välja selgitada kõik minu hirmud või kartused. Hirm on nagu hiiglaslik takistus, mis ei lase mul asju korda saata ja õnnelik olla. Kui vaatan oma hirme ja hindan neid, saan koostada tegevuskava nende ületamiseks.
5. Tee seda, mis mind õnnelikuks teeb
Kõigi töövõimaluste ja hariduse ja koolituse saamise võimaluste tõttu pole kellelgi põhjust jääda tööle, mis neile ei meeldi, või isegi suhtele, mis ei tööta. Ma ei oska mõelda midagi tähtsamat kui oma unistuste töö leidmine või vähemalt hea töö, mis pakub mulle väljakutseid ja huvi. Ma ei taha oma aega ega energiat raisata millelegi, mis pole minu jaoks oluline. Mulle meeldib kõvasti tööd teha ja tahan, et see oleks tähendusrikas.
6. Kutsu muutusi
Meeldib see mulle või mitte, aga mu elu on alati olnud muutusi täis. Mõned neist on olnud loomulikud, kuid mõned ootamatud. Usun, et on oluline olla alati muutustele avatud ja valmis. Tahan olla valmis uusi asju proovima, oma huvisid uurima ja silmaringi laiendama. Mõned kõige raskemad muutused minu elus on toonud mulle kõige positiivsemaid asju.
7. Suhtle rohkem teistega
Üks asi, mida on elus lihtne teha, on jõuda mugavustsooni, niipalju kui inimesed, keda tunnete ja keda iga päev näete ja kellega räägite. Enamiku inimeste jaoks on see käputäis sõpru, keda nad teavad töölt või koolist. Üks võimalus sellel aastal asju muuta on pingutada oma isikliku elu laiendamise nimel. Kõik, keda tunnete ja kellega koos aega veedate, mõjutavad seda, kuidas tunnete end ja ootusi tuleviku suhtes. Miks mitte jõuda rohkemate inimesteni ja leida uusi sõpru?
Ma ümbritsen end inimestega, kes jagavad minu huve, aitavad mul end hästi tunda ja usuvad minusse. Me kõik peame tundma, et meid armastavad ja toetavad sõbrad ja perekond. Elu on lihtsalt parem koos heade sõpradega, kellega oma kogemusi jagada.
Uuele aastale minnes pean neid lihtsaid ideid meeles. Kui ma enda eest paremini hoolitsen, lasen minevikul minna, seada prioriteedid ja eesmärgid, seista silmitsi oma hirmudega, teha seda, mis mind õnnelikuks teeb, kutsuda muutuda ja teistega rohkem suhelda, võin teada saada, et see saabuv aasta võib olla minu parim ja põnevaim aasta elu.
