Iga isa vajab tuge, julgustust, teavet, enesekindlust ja tööriistu, mis aitavad tal oma uue perega võimalikult palju kaasa lüüa. Meie isaduse ekspert Armin Brott, raamatu autor Tulevane isa: faktid, näpunäited ja nõuanded tulevastele isadele ja Elu isa: rõõmu, väljakutsete ja muutuste teekond, annab nõu teie kasvavale perele!
Teie küsimus:
Aidake! Meie kolmekuune ei lase meil magada. Mõnikord on ta iga pooleteise tunni tagant üleval, teinekord aga kuus või seitse tundi ja minu abikaasaga ärkame ja muretseme, et midagi on valesti. Kas meie kunagi kas sa saad jälle korralikult magada?
Armin Brott vastab:
Selleks ajaks, kui teie beebi on selle umbes nelja kuu jooksul jõudnud, peaks tema une- ja uinakugraafik muutuma veidi korrapärasemaks ja etteaimatavamaks. Kahjuks on üsna hea võimalus, et tema ajakava saab olema täpselt vastupidine sellele, mida lootsite: ta magab päeval rohkem ja on öösel üleval. Mõnes mõttes on see mõistlik. Kui ta oli rase, oli teie partner tõenäoliselt päeval ärkvel ja kõik tema liigutused raputasid lapse magama. Kuid öösel, kui teie partner aeglustas, ärkas laps. Just seetõttu ütleb enamik rasedaid naisi, et mõne minuti jooksul pärast lamamist hakkab laps tormi lööma. Lõpuks ajab teie laps ajakavad selgeks ja hakkab teie ajavööndis elama. Kui te ei soovi oodata, saate protsessi kiirendamiseks teha mõned asjad: kui laps magab, hoidke seda nii pimedas kui võimalik. Kõik, mida vajate, on väike öölamp, nii et te ei takistaks varbad sisse ja välja minnes. Vajadusel ostke paksud toonid. Aidake beebil päeva jooksul palju magada. Selles vanuses ei tohiks ta üleval olla rohkem kui tund. Kuigi võite arvata, et päevastest uinakutest ilmajätmine kurnab teda ja paneb ta öö läbi magama, ei tööta see nii. Üleväsinud lapsed ärkavad tegelikult rohkem kui hästi puhanud. Määrake tavaline magamaminekuaeg - kell 19.00 on hea - ja hakake seda muutma oma rutiiniks. Jällegi võib lapse südaööni üleval hoidmine tunduda hea viis uneaja pikendamiseks, kuid see annab tagasilöögi. Ei mingit ringi mängimist. Kui laps ärkab öösel, toida teda, vaheta teda - tulesid sisse lülitamata - ja pane ta voodisse tagasi. Ei mänge ega lugusid. Sa tahad, et ta hakkaks pimeduse ja une vahel seoseid looma.
