Õnnelik kanepiseesami kaste lehtkapsas - SheKnows

Maitsev valkude, kiudainete, asendamatute aminohapete ja tervislike rasvade allikas võib kanepiseemneid tõsta vegan eine supertoidu staatusesse. Õnneliku kanepi omanik Tara Miko Grayless jagab seda tervisliku kanepi retsepti.

Seotud lugu. Martha Stewart jagas just kreemjat brokkoli -karrit, mida kordate sel sügisel

Õnnelik kanepi seesamise kaste koos lehtkapsas

Retsept viisakalt Tara Miko Grayless. Rohkem kanepiretsepte leiate aadressilt Õnnelik kanep.

Koostis:

• 2 supilusikatäit seesamiõli, pluss prits

• 3-1/2 supilusikatäit sojakastet

• 2 supilusikatäit riisiäädikat

• 2 supilusikatäit õnnelikku kanepit

• 2 supilusikatäit seesamiseemne

• 1 supilusikatäis siledat maapähklivõid

• 1 tl suhkrut

• 1 supilusikatäis peeneks riivitud ingverit

• 2 tl hakitud küüslauku

• 2 tl küüslaugupastat

• 1 tl tšillipastat

• 1 supilusikatäis oliiviõli

• 1 hunnik lehtkapsast, pestud, karmid varred eemaldatud, lõigatud 1/2-tollisteks viiludeks

Juhised:

1. Kastme valmistamiseks vahusta kokku seesamiõli, sojakaste, äädikas, kanep, seesamiseemne, maapähklivõi, suhkur, ingver, küüslauk, küüslaugupasta ja tšillipasta.
click fraud protection
2. Kuumuta suurel pannil õli keskmisel-kõrgel kuumusel. Küpseta lehtkapsast segades 2–3 minutit, kuni see on närtsinud ja pehme.
3. Viska kanepikaste lehtkapsas ja serveeri.