Pärast järjekordset tegusat päeva on kiusatus lihtsalt voodisse kukkuda. Suruge end sellele kiusatusele vastu - ilu pärast. Eksperdid ja tõelised naised kaaluvad öiseid ilusaladusi, et hoida teie nahk värske, puhas ja noor.
Puhastage nahk
On väga oluline puhastada oma nägu õhtul enne magamaminekut, isegi kui te ei kanna meiki. "Päeva jooksul on teie näole kogunenud palju baktereid ja mustust," ütleb asutaja Becky Sturm StormSister Spatique ilupood. „See on 12+ tundi teie nahal istuvat kraami, mis kogutakse teie padjapüüri sisse kuue kuni kaheksa tunni pikkuseks magamiseks mitme päeva jooksul, kuni padjapüür vahetatakse. Mõtle selle üle."
Cecilia Wong, NYC Soie Aroma Skin Care Salon asutaja, usub, et lihtsus on võti:
- Kasutage puhastusvahendit ja leiget vett, et pesta maha meik, õli ja nahale kogunenud mustus.
- Koorige ringikujuliste liigutustega sooja niiske pesulapi kasutamine. Koorimine eemaldab surnud naharakud ja annab nahale tervema ja säravama välimuse.
- Udune toonik pooride sulgemiseks ja naha värskendamiseks.
Hõivatud töötav ema Heidi N. on harjumus eemaldada meik kohe, kui ta töölt koju jõuab, ja tunnistab: "Ma valmistan õhtusööki puhta näoga ja mugavate moosidega!"
Näpunäited nahahoolduseks: mida teha igal hommikul ja õhtul >>
Kandke öökreem
Dermatoloog ütleb, et teie nahk on öösel kuivem ja ärrituste suhtes tundlikum kui päeval Amy Derick. "Hoolitse oma naha eest kindlasti öösel, kandes enne magamaminekut niisutajat." Mõned tooted - retinool, alfahüdroksühape - mis aitavad noorendada nahka, muutuvad (või võivad olla ohtlikud) ebaefektiivseks päikesevalgus. Nende kasulike toodete kasutamine öösel annab teile nende koostisosade täieliku eelise.
Kas ilu on tõesti naha sügav? >>
Lööge kuivadele kohtadele
Kasutage rikkalikku niisutajat kuivadel aladel nagu jalad, põlved, küünarnukid, kontsad ja dekoltee. Eriti kuivadele kohtadele, eriti kätele ja jalgadele, kandke vaseliini ja katke puuvillakinnaste või sokkidega. Stefani B. meeldib loomulik lähenemine: "Mul on kogu magamistoas aaloetaimed ja ma kasutan igal õhtul enne magamaminekut selle tervendavat jõudu."
Valmistage nahk sandaalide hooajaks ette >>
Astuge sisse midagi mugavamat
Uuringud näitavad, et puuvillase pidžaamakanga valimine polüestri asemel vähendab taju öösel jahedus ja suurendab mõõdetavat hüdratatsiooni naha ülemises kihis, ütleb Derick. Mugav pjs aitab teie nahal pehmemaks jääda! "Kõige mugavamad asjad voodis kandmiseks," ütleb tulevane ema Courtney L., "on mu mehe valged puuvillased t-särgid ja poksijad."
Mida teie pidžaama teie kohta ütleb? >>
Kaota hobusesaba
Kui kannate juukseid hobusesabas voodisse, suurendab see juuste murdumise ohtu, ütleb Derick. Segase voodipea vältimiseks proovige kasutada satiinist padjapüüre. Või tehke seda, mida Irene R. meeldib teha. "Igal õhtul enne magamaminekut panin juustesse terve hunniku punutisi," ütleb Irene. "Tehke need väikesed ja tihedad, nii et te ei vaja kummiribasid." Ärkad koos trendika, räsitud koifiga!
12 võimalust uhkeks ärkamiseks >>
Keerake padi kokku ja magage selili
Et vältida sügavate näojoonte tekkimist padja survest, magage selili, ütleb Derick, kuid hoidke oma pead vähemalt ühe padjaga üleval, et vedelikud ei settiks ja tekitaks turske hommiku silmad.
Kuidas vähendada silmaalust turset >>
Hankige zzzi…
"Olen väga huvitatud sellest, kui palju mu patsiendid magavad, kuna see mõjutab naha tervist ja välimust," ütleb Derick. Piisava puhkuse puudumine koormab nahka ja katkestab kogu öö toimuva taastumisprotsessi. Mõelge öisele ajale kui nahale võimalusest paraneda ja noorendada. Kasutage neid unetunde ära ja laske oma nahahooldustoodetel oma tööd teha, kui puhkate.
Ületada oma unepuudus >>
Veel une ja nahaühenduse kohta
Dr Amy Derick vaatab läbi une ja naha seose.
Mis on teie parim öine ilusaladus? Jagage seda meiega allpool olevas kommentaaride jaotises. |
 |
Veel öiseid ilunippe
5 Stiilinäpunäiteid enne magamaminekut
7 näpunäidet parema une jaoks
Näpunäited nahahoolduseks: mida teha igal hommikul ja õhtul
