See on tõsi: paljudel nendel punase vaiba kuulsustel, kellel on kadestusväärne tihe kõhulihas ja toonides jäsemed, on kallis personaaltreenerite, dieedigurude ja motivatsioonitreenerite saatjaskonda, et aidata neil oma A-nimekirja saavutada kuju. Kuid lihtsalt sellepärast, et teil pole punase vaiba rentimiseks pangarulli sobivus meeskond ei tähenda, et teil ei võiks olla tähekaliibrilist keha. Cornel Chin, kõrgetasemeline kuulsuste sobivuse ekspert ja autor Kuulsuste organ eelarvega, jagab, kuidas saate A-nimekirja üles ehitada, isegi kui teil on madalad taskud.
Kuulsused lähevad kõrge dollari abil flabist fabri
Kas olete kunagi mõelnud, kuidas kuulsused muudavad imekombel oma keha mõne kuu jooksul flabist fabiks? Kuidas saavad nad oma kuju nii kiiresti muuta, samal ajal kui ülejäänud meist võtab aastaid, et saada rippuv kuuskott või sujuvamad tihvtid?
Paljud kuulsused järgivad äärmuslikke dieete ja kasutavad sageli soovimatut ja imetletud keha omandamiseks veidrat nipet -näpet. Punase vaiba kuumade saladus peitub ajas koos väga tervisliku pangasaldoga.
>> 10 näpunäiteid kuulsuste kohta
Kuulsused on ka inimesed
Tavainimese jaoks, kes üritab vormi saada, võib kuulsuste tasemel keha saavutamine tunduda vaid unistus. Noh, pole vaja unistada! Saate realistlikult saavutada ja säilitada kuulsuste keha ilma kopsaka pangasaldo käivitamiseta!
Mõelge sellele: kuulsused on inimesed nagu kõik teisedki. Okei, neil on staatus, rikkus ja imetlus, kuid nende kuulsuste jaoks, kes eelistavad oma loomuga minna kehad (ja neid on palju!), peavad nad siiski oma aja lihvimiseks ja toonimiseks pingutama. kehaehitused. Peamine erinevus on nende ostujõud. Ajaliselt on nad ilmselt sama survestatud kui meie ülejäänud - ma peaksin teadma, sest ma koolitan mõnda neist inimestest!
>> Kuulsuste treeningunipid: kuidas Angelina Jolie, Uma Thurman ja teised staarid vormis püsivad
Punase vaiba füüsise saavutamise saladused
Olenemata eelarvest nõuab täiusliku keha edukaks saavutamiseks kahte asja: tõhusat treeningkava ja hästi tasakaalustatud toitumist. Kui kannate oma kehal liigset pagasit, peate seda tegema harjutus ja vähendage kalorite tarbimist, et kaalust alla võtta. Kui soovite parandada lihastoonust ja -jõudu, peate alustama lihaste stimuleerimiseks vastupanutreeningu rutiiniga.
Kuulsused kasutavad samu strateegiaid, kuid on selles palju edukamad kui keskmine inimene. Põhjus on selles, et neil on palju rohkem raha ja nad on et leida aega oma eesmärkide saavutamiseks.
>> Kuulsuste lemmiktreeningud: kuidas neid kodus teha
Kuulsuste eelis
Paljudel kuulsustel on samad ajapiirangud nagu meil. Nad peavad veel proovima, kohtuma oma agentidega, osalema autasustamistseremooniatel, külastama oma juuksurit, imagokonsultanti ja leidma aega oma pere jaoks. Nõuded nende ajale võivad olla tohutud.
>> 10 näpunäidet kuulsuste koolitajatelt
Kuid paljud neist probleemidest on lahendatud, kuna nad saavad endale lubada igapäevaste elutööde jagamist ja delegeerimist teistele. Kui neil on vaja mõne kuu pärast hakata filmima, mis hakkab filmima, palgavad nad (või filmistuudio) isikliku koka, sporditreeneri ja toitumisspetsialisti. Neil on luksus valmistada neile tervislikke toite ja kui nad on treenimiseks valmis, on neil eksklusiivne treener.
