Kui teil on nõudlik töö, võib töö hõlpsalt teie elu üle võtta. Piiride tõmbamine on hädavajalik, et te ei muutuks töönarkomaaniks. Selle vältimiseks saate teha mõned asjad.
Kas veedate rohkem aega kontoris kui kodus või võtate alati töö koju kaasa? Nippige seda enne, kui töö kogu teie elu üle jõuab. Töö- ja eraelu parema tasakaalu saavutamine nõuab teadlikke pingutusi, kuid hüved-rohkem minu aega ja rohkem aega perega-on seda väärt.
Hinnake, kuidas oma aega kasutate
Jälgige ühe nädala jooksul oma aega - nii tööl kui ka kodus. Vaadake tulemusi ja tehke kindlaks, mida tuleb teha, mida teile meeldib teha ja mida on võimalik kõrvaldada, kui selle täielikult välja lõigata või vastutuse kellelegi teisele delegeerida. Kui teil on oma aja kohta selge hinnang, aitab see teie järgmisel sammul: oma juhendajaga rääkimine.
Räägi oma ülemusega
Enamik tööandjaid tunnistab, et ülekoormatud töötaja ei ole kõige tõhusam töötaja. Arutage, millised on teie võimalused. Kas saate töötada näiteks ühel päeval nädalas kodus või on meeskonnas keegi, kes saab teatud ülesandega hakkama, nii et see pole teie taldrikust lahti? Võimalik, et paindlik tööaeg on see, mida teie juhendaja kaaluks.
Vastupanu soovile kodus töötada
Paljud meist, eriti nutitelefonide puhul, tunnevad vajadust oma e -posti regulaarselt kontrollida, et asjadega kursis olla. Kuid tõde on see, et välja arvatud teatud tööd ja olukorrad, ei pea me olema ööpäevaringselt valves. Pange oma mobiiltelefon kõrvale, et teil ei tekiks kiusatust seda iga kord kätte võtta, kui kuulete uue e -kirja saabudes suminat. Ja muidugi jätke oma failid kontorisse; ilma nendeta pole teil lihtsalt võimalust pärast laste magama panemist tööle sukelduda.
Seadke realistlikud prioriteedid
Selle asemel, et pimesi läbi tükk tööd teha, peate mõne kontoris võtma aega iga päeva alguses ja lõpus, et koostada realistlike prioriteetide loend ja seda juhtida sina. Märksõna on siin „realistlik” - vältige kiusatust loetleda rohkem kui üks inimene, kes võib keskmisel tööpäeval lõpetada, vastasel juhul põletate taas südaöö õli.
Veel karjäärinippe
Lõpetage töö klassiga
Mida teha, kui teid vallandati
Valmistuge nende raskete tööintervjuu küsimuste jaoks
