Ma ei ole siin, et teenida Debbie Downerina ja tappa tegemise taga olevat vaimu resolutsioone - Ma usun kindlalt eesmärkide seadmise jõusse. Küsimus seisneb aga selles, et paljud meist kipuvad uppuma uute alguste eufooriasse, millega me nõustume asjadega, mõtlemata sellele miks me teeme nii.
Selleks, et vältida autopiloodiga jänni jäämist ja sel aastal oma soovitud eluvalikute osas tahtlikku otsustamist, soovitan teil teha ühte lihtsat asja: Uurige oma motiive.
Küsige endalt "miks"
Mõeldes igale saavutusele, mille loodate sel aastal saavutada, küsige endalt:
- Kust tuleneb soov saavutada see konkreetne eesmärk või vallutada see konkreetne ülesanne?
- Kas see on midagi, mida mul on siiralt soov saavutada, või kõlab see lihtsalt hästi?
- Kas ma usun ausalt, et see on midagi, mis aitab mul sel aastal olla minu “parim mina”, või mõjutab seda otsust keegi teine?
Veel: Kuidas kasutada inspiratsiooni ja pühendumust, et rohkem ära teha
Kuigi need küsimused võivad tunduda kummalised või isegi ebamugavad vastata, kinnitan teile, et nende küsimisel on hullumeelsus. Reaalsus on see, et "miks" kindlaksmääramine mõjutab lõppkokkuvõttes seda eesmärgi saavutamiseks või saavutamiseks pühendumise taset.
Veel: 5 viisi, kuidas luua end paremaks 2016. aastal
See ei tähenda, et teie motivatsioon teha või olla parem ei saa tuleneda välistest jõududest (st teie perekonnast). Kui te pole aga isiklikult eesmärki või selle tulemusse investeerinud, ei pruugi teie süda selles olla.
Kui teie süda pole selles, seadistate end ebaõnnestumiseks ja lõpptulemus võib olla järgmine:
- Pettumustunne, ülekoormus ja pahameel selle pärast, et võtate endale midagi, mida te poleks pidanud.
- Enesesabotaaž (st ennast enne ebaõnnestumist ebaõnnestumiseks ette valmistada).
Vaadake põhjalikult, mida olete sel aastal pühendunud, ja küsige endalt: "Miks?”Iga resolutsiooni kohta. Kui on eesmärke, mis tegid loendi valel põhjusel, eemaldage need.
Kui olete koostanud nimekirja kolmest kuni viiest resolutsioonist, mis teile meeldivad ja millele olete pühendunud, pange paika plaan nende saavutamiseks ja lõpuks saavutamiseks.
Eesmärkide seadmise kiire alustamine peaks keskenduma teie SMART -eesmärkide kirjutamisele:
- Sspetsiifiline
- Mkergendatav
- Atalutav
- Realistlik
- Time-seotud
Selle aasta läbimisel hoidke end vastutustundlikuna ja õigel teel, vaadates oma eesmärgid uuesti läbi. Võtke teadmiseks - ja isegi tähistage - iga eesmärgi saavutamisel. Ole paindlik ja tee vajadusel kohandusi.
Siin on kavatsus oma eesmärkide saavutamiseks sel aastal! Mida olete pühendunud 2016. aastal saavutama? Mulle meeldiks kuulda teie plaanidest allpool olevates kommentaarides.
Veel: 6 viisi, kuidas oma resolutsioone pingevabamaks muuta
