Kuigi inimesed arvasid, et naised ei tohiks raseduse ühelgi etapil lennata, näitavad praegused uuringud, et seni, kuni ema ja laps on terved, kujutab lendamine endast vähe terviseriske. Siin on, mida peate meeles pidama.
Kontrollige oma arstiga
Kui mõtlete raseduse ajal lendamisele, pidage enne reisikorralduste tegemist nõu oma arstiga. Ta hindab mitmesuguste tegurite põhjal kõige paremini, kas see on teie jaoks hea mõte. Kui olete seal, hankige kinnitus, kuna mõned lennuettevõtjad nõuavad selliseid dokumente.
Uurige oma lennufirma käest
Kui saate oma arstilt nõu, kontrollige järgmisel korral oma lennufirmat. Igal lennuettevõtjal on kindlad reeglid ja eeskirjad, mis määravad, kui hilja raseduse ajal võite lennata, kui nad vajavad arsti märkust jne. Need varieeruvad sageli veelgi, sõltuvalt lennu pikkusest, olenemata sellest, kas ootate kaksikuid (või rohkem!) Ja muid kaalutlusi.
Sagedane lendaja
Kui lendate raseduse ajal ainult üks või kaks korda, ei kaasne tavaliselt lisatüsistusi. Siiski võivad sagedased lendajad, eriti stjuardessid ja piloodid, kokku puutuda teatud kiirgusega, mida raseduse ajal peetakse kahjulikumaks. Jällegi kontrollige arstiga, kas plaanite raseduse ajal sageli lennata.
Millal lennata
Kuigi enamik lennuettevõtjaid lubab rasedatel naistel lennata kuni 36 nädalani, on teine trimester (18–24 nädalat) ideaalne aeg õhusõiduks raseduse ajal. Varem ja üldiselt on suurem raseduse katkemise oht, lisaks võib hommikune haigus halveneda lennureisid. Hiljem ja enneaegse sünnituse oht - kas lennukis või enne tagasilendu.
Näpunäide: Hoiatage lennupersonali, et olete rase, eriti kui te pole veel näidanud.
Ringlus
Üks olulisemaid asju, mida raseduse ajal lennates silmas pidada, on see, et rasedatel on sageli halb vereringe, mis võib põhjustada verehüübeid. Kandke kompressioonsukki, mis aitavad edendada verevoolu ja vereringet. Samuti jalutage iga poole tunni tagant ringi, et jalad sirutada ja veri liikuma saada.
Olge mugav
Kui saate seda endale lubada, on nüüd aeg äris või esmaklassis selle istme eest eputada. Kui jääte ökonoomsuse juurde, proovige saada istekoht, millel on täiendav jalaruum, ja valige vahekäigu iste, et saaksite tõusta nii tihti kui soovite. Jooge kogu lennu vältel palju vett, et vältida dehüdratsiooni. Lõpuks, kui teil on kalduvus iiveldusele, proovige selle vältimiseks kanda mereribasid.
