Nõtkumine kulmud ja lõtvunud silmalaud võivad muuta teid vanemaks. Naised pöörduvad sageli operatsiooni või süstide poole, et taastada nooruslikum välimus silmad. Kui olete mures selle pärast, milline vanus ja gravitatsioon teie näole teevad, proovige neidvananemine, kulmude tõstmise harjutused silmaümbruse lihaste toonimiseks ja tugevdamiseks.
Seotud lugu. Algaja juhend meigi rakendamiseks õiges järjekorras
Kulmude tõstmine
- Asetage kummagi käe nimetissõrm ja keskmised sõrmed iga kulmu alla, toetades peopesad õrnalt näole.
- Kasutage sõrmi, et avaldada 5-10 sekundi jooksul avatud silmadega kulmudele üles- ja väljapoole survet. Seejärel suruge silmade kohal olevaid lihaseid, et suruda kulmud sõrmede alla veel viis sekundit.
- Korda kümme korda päevas.
Üles vaatama
- Vaadake otse ette ja seejärel vaadake silmadega üles nii kaugele kui võimalik, kuid ärge liigutage pead. (Kui kasutate silmade kohal lihaseid kulmude ümber, peaks teie laup kortsuma.)
- Hoidke asendit vaadates ülespoole 5-10 sekundit, seejärel vaadake allapoole 5-10 sekundit.
- Korda kümme korda päevas.
Ärge muretsege, et see põhjustab otsaesist kortsud; seda harjutus pingutab tegelikult teie laubapiirkonda.
Veel vananemisvastaseid näpunäiteid
Mis on parim Vananemisvastane rutiin sinu jaoks?
7 uut vananemisvastast toodet: kas neid tasub proovida?
Nooruse allikas: naha vananemisvastased koostisosad
