Igaüks, kes on väikeste laste vanem, teab, et ilma selleta ei saa te läbi ühe tunni, veel vähem kogu päeva multitegumtöötlus. Kuid hiljutiste uuringute kohaselt võib multitegumtöötlus kahjustada meie aju ja tervist.
Kas tõesti seame end ohtu sellega, et üritame liiga palju palle korraga žongleerida?
Tootlikkuse illusioon
Tõendid näitavad väga selgelt, et multitegumtöötlus ei ole nii tõhus, kui me arvame, ja mõnel juhul on see tegelikult meie tervisele ohtlik. Probleem on selles, et multitegumtöötlus toob kaasa tootlikkuse illusiooni. Lihtsalt sõnal endal on oma atraktiivsus. Multitegumtöötlus. See kõlab nii tõhusalt. Kuidas saab olla korraga rohkem kui ühe asja tegemine nii halb?
Kahjuks on inimmõistusel piiratud tähelepanuvõime. Kui proovime korraga täita rohkem kui ühte ülesannet, jaguneb meie tähelepanu, me jätame kriitilised üksikasjad vahele ja meie jõudlus on tegelikult ohus. Multitegumtöötluse asemel vahetame ülesandeid suurel kiirusel ja meie ajudel pole aega järele jõuda. Kõige ohtlikum multitegumtöötluse vorm näib olevat telefoniga rääkides sõitmine. See põhjustab tähelepanu pimeduse vormi, mis ajab autojuhid nii hajameelseks, et sõidavad alkoholijoobes lubatud piiril halvemini.
Halb uudis multitegumtööga emadele
Hõivatud emade jaoks tundub see kohutav uudis. Mina näiteks ei kujuta ette stsenaariumi, mis hõlmab laste vaatamist ja mis ei hõlma multitegumtööd. Rääkige tõtt, emad. Kui sageli leiate end õhtusöögi valmistamise, kakluste lahutamise, telefonikõnedele vastamise, imiku rinnaga toitmise ja oma viienda klassi õpilase kodutöö - püüdes samal ajal oma väikelapsel silma peal hoida, et ta ei libiseks vannituppa tualetti maitsma puhastusvahend?
Lisage sellele süü (värisev) "multitegumtöötlus" ja teil oleks õnne, kui saate lauale poti üleküpsetatud makarone ilma närvivapustuseta.
Kas emad on mitme asja tegemise meistrid?
Õnneks on sellel pilvel hõbedane vooder. Evolutsioonilisest vaatenurgast on emade aju väga plastiline ja valmis igapäevaste emade väljakutsetele vastu tulema. Raseduse ajal ja pärast lapse sündi muutuvad ja kasvavad emade ajud võtmevaldkondades, mis aitavad emadel kiiremini reageerida oma beebide vajadusi, aitavad neil strateegiat teha ja ette planeerida ning tegelikult parandada nende mälu nende heaoluga seotud asjade jaoks lapsed. Põhimõtteliselt on emade aju suurepäraselt kohandatud lapsevanemaks olemise ebameeldiva tegelikkusega.
Elage hetkes elu
See aga ei tähenda, et te ei peaks võimaluse korral püüdma piirata korraga tehtavate tegevuste arvu. Kuigi pesu sorteerimine võib olla võimatu, kui ei hoia silma peal oma varjatud 2-aastasel lapsel, siis sina ei pea samal ajal telefoniga rääkima, veebis surfama ega 30-sekundilisi Facebooki olekuvärskendusi postitama aega. Elage hetkes (ühel hetkel) nii palju kui võimalik - isegi kui see hetk on kaetud üleküpsetatud makaronide ja kleepuvate õunakastme sõrmedega.
Lisateave multitegumtöötlevate emade kohta
Multitegumtöötlus uutele emadele
5 näpunäiteid multitegumtööga emale
Mitme ülesandega rasedariided
