Täna käisin jõusaalis ja märkasin, kui kiire see oli. Siis meenus mulle, et jaanuar on üks aastaaeg, mil jõusaal on rahvast täis. Nad pakuvad eripakkumisi ja stiimuleid, et täita oma uusaasta lubadus taastada oma vorm. Detsembris voolab see alla ja inimesed lõpetavad mineku. Mis juhtub?
Mind avastas Itaaliasse suunduval lennukil moelooja. Mind lennutati New Yorki ja jäin sinna umbes nädalaks, tegin mõned proovivõtted ja kästi koju tagasi minna ning teha trenni ja toonida. Olin vaid 19 -aastane, 121 naela ja 5 jalga 9 tolli pikk. Olin selle uudise üle väga pettunud.
Veel: Kuidas trenni tehes tunnen, et võin kõike
Koju jõudes, tundes end ebaõnnestununa, asusin tegutsema.
Toidust sai minu vaenlane. Minu suhe toiduga muutus sel hetkel. Iga päev loendati rasvasisaldusega gramme ja võtsin kaalukaotuse jaoks drastilisi meetmeid. Vaatasin silte ja uurisin neid. Mõnikord sõin lõunaks Grahami kreekereid ja võib -olla ka õuna. Lean Cuisine oli toona suur, nii et sõin nende külmutatud õhtusööke. Töötasin isegi vastuvõtus Jenny Craigi heaks. Ma olin alati dieetide ümber. Tõenäoliselt olen ma seda sõna oma elu jooksul korduvalt öelnud kui tere, head aega või aitäh.
Kui mul oli võimalus kolida Euroopasse oma portfelli ehitama - nagu paljud mudelid sageli tegid -, oli Kate Moss selle hetke supermodell ja hämmastav välimus. Keegi ei häirinud mind enam trenni tegemast, kuid kaal oli kõigi mudelite jaoks probleem. Kuna me olime sel ajal vaesed, läksime castingult castingule, oli üks söögikord päevas normaalne.
Sigaretid ja kohv olid hommikusöök ja suupisted. Mõlemad olid tähtsamad kui toit ja hoidsid mind kõhnana. Läksin valgete venelaste joomisest Baileysse kivide peal - valgevenelaste koor oli liiga nuumav.
Mäletan, et seisin peegli ees 116 naela ja olin endaga täiesti rahul, kui mu toakaaslane mulle ütles, et ma näen naeruväärne välja. Olin loomulikult meeletu ja mu kaal oli nüüd ebaproportsionaalne. Minu puusad ja rinnad olid umbes 34–36 tolli, kuid mu vöökoht oli 24 tolli. Ma ei hoolinud. Nad tahtsid kõhnad ja ma annaksin neile kõhnad. Kõhn tähendas tööd.
Kui kolisin Miami Beachile karjääri jätkama, hakkasin agentuurid mind tagasi lükkama. Olin 24 ja võitlesin oma kaaluga. Kaalusin umbes 125 naela ja ütlesin, et peaksin natuke kaotama. Nüüd polnud selle kaotamine nii lihtne kui Euroopas. Hakkasin pidutsema ja minu meetodid ei töötanud enam. Ma ostsin dieedipille ja võtsin lõpuks lahtistid.
Ma ei suutnud oma kaaluga hakkama saada, olenemata sellest, kui palju ma püüdsin.
Veel:7 asja, mida õppisin oma toidusõltuvuse ületamisest
Selleks hetkeks hakkasin lisatulu saamiseks öösel baarmeniks ja lõpetasin modellindusest hoolimise. Töötasin siin ja seal tööd, kuid ootasin agentuuri sõnul alati, et saaksin palka "klientide poolt". Üks agentuur rööviti ja nende toimikud võeti mugavalt kätte. 500 dollarit, mis ma võlgu olin, oli kadunud.
Ma väsisin castingutel käimisest, kui sain baaris töötada ja öösel sadu dollareid teenida, kuulsate inimestega kohtuda, tasuta pidutseda ja terve päeva magada. Võib -olla tuleb mu suur paus nii? Kõige õnnelikum, mis ma sain, oli lati taga grupipilti tehes laks Oliver Stone. Baaritööga kaasnes pidutsemine, nii et jätkasin punnis olles kaalus juurde võtmist, kuid püüdsin seda siiski juhtida, kasutades muid kaalu langetamise viise.
Mäletan fotograafi, kes tõesti uskus minusse, kui ma seda ei teinud. Ta viis mind Ocean Drive'i tuntud agendi juurde ja ta mainis midagi minu nina ja hammaste kohta-ei midagi positiivset. Sain lehe sisse Vogue ja Ocean Drive disainerile Miamis. Olin pidutsenud terve öö enne võtteid. See oli võimalus kogu eluks. Mul oli hea meel selle üle saada, kuid mu säde oli kadunud.
Ma ei suutnud kunagi kellegi ootusi täita, nii et ma lihtsalt kontrollisin. See lihtsalt ei olnud seda enam väärt. Olin väsinud, masendunud, stressis ja ei hoolinud enam. Hakkasin oma depressiooni kohta terapeudi poole pöörduma. Kuid me ei arutanud kunagi minu toitumist.
Ma vaatan tagasi, kui see algas. Enne kui olin “töötav modell”, mäletan, et sõin terve vanni lahja köögi jäätist, sest see oli “rasvavaba”.
Kui ma Kreekasse läksin, oli mu kohver pakitud rohkem riisikooke kui riideid. Nad ei müünud riisikooke, mis meil osariikides olid, nii et olin ostnud piisavalt, et mulle vastu pidada. Sõin oma kehakaalu säilitamiseks riisikooke, kuid siis võtsin jälle šokolaadi. Tasakaalu polnud. Sigaretid aitasid mu isu vastu. Aga alkohol pani mind rohkem sööma. Pohmellid kutsusid üles lohutustoitu. Pidutsemine jõudis mulle järgi.
Kuigi pidutsemine katkes, jätkus düsfunktsionaalne söömine järgmised kakskümmend aastat. Kasutasin stressi või ärevuse leevendamiseks toitu. Ületan igaks juhuks üle, olenemata sellest, kas olin depressioonis või pidutsesin. Jällegi polnud tasakaalu. Kas ma otsisin viise, kuidas kaalust alla võtta, või jõin.
Hilisemas elus, stressiga, et olin kodus ema, pidasin äri ja üritasin seda kõike teha, hüppas mu kaal üles ja alla. Ma näksisin laste toitu ja jõin öösel teleri ette. See tegi mu enesetunde paremaks, kuid siis oleks mul kahetsus ja karistaksin ennast rohkem süües.
Mul hakkas enesevihkamine. Ma vihkasin ennast ja võtsin selle oma perekonnale. Kui olin oma toiduga kontrolli alt väljas, olin oma eluga kontrolli alt väljas.
Alles siis, kui suhkru ära võtsin, hakkasin end jälle normaalselt tundma. Minu hormoonid olid tasakaalus ja kaotasin Smart for Life abiga 14 nädalaga 25 kilo. See on väga lihtne ja seda ma vajan - ei suhkrut, soola ega piimatooteid. Kuid ma tegin seda tervislikul viisil ja registreerun nendega kord nädalas, mis teeb mind vastutavaks. Ma ei suupiste laste suupisteid. Tarbin palju valku ja köögivilju ning teen trenni vähemalt kaks korda nädalas.
Olen õnnelikum, kuigi igatsen suhkrut. Kuid ka kõik ebatervisliku toitumiseni viinud käitumised pidin lõpetama. Kinnisidee. Edasi -tagasi külmkapi juurde kõndides ütlesin endale: "veel üks". Nüüd on mul nii palju energiat. Enda eest hoolitsemine, enda armastamine ja oma laste jaoks olemas olemine loovad minu minapildi. Olen kohe-kohe 45-aastane, koos 2-aastase ja 4-aastasega, ja ma pole kunagi end nii rahus tundnud kehapilt. Minu mineviku kummitused ei jälita mind enam.
Veel: Kuidas tähtsustada oma tervist - isegi neil kiiretel lapsevanemate päevadel
