Skirt Sports meeskond jagab lastega oma tõestatud näpunäiteid jooksmiseks.
t 
t Kui tegemist on emaga, on alati üks asi, mis tundub olevat napp: aeg.
t Ja kui otsustate võistluseks treenida või soovite isegi lõbu pärast joosta, võib kõnniteele löömiseks aja leidmine olla keeruline. Nii et kui on vaja leida näpunäiteid ja ideid kogenud jooksjatelt ja emadelt, siis kes on parem nõu anda kui jooksutarvete ettevõtte Skirt Sports taga olev meeskond?
t Nicole DeBoom, seeliku spordi asutaja, tegevjuht ja peaaegu kaheaastase lapse esimene ema.
t „Minu arvates on oluline tutvustada oma lastele tervislikke eluviise võimalikult varakult. „Meie jaoks pole fitness mitte ainult see, mida me teeme, vaid ka osa meie elatusvahenditest. Niisiis, meie väike ei tea midagi muud kui basseini minekut ja sörkija või rattahaagisega sõitmist. Kuid ma tean, et see EI OLE alati lihtne. ”
t Wilderil kulub soonde jõudmiseks tavaliselt mõni minut. Mõnikord pean navigeerima paaris jooksu-eelses hetkes, kus eksortsist-tagasi-kaar-pea-pööras-karjus-verine-mõrv-ära pane mind jalutuskäru olukorda. Neid armsaid stseene kontrollivad tavaliselt kas puuviljasuupisted või Sesame Streeti podcast (“Too oma W!”). Kui ta hakkab veerema, on ta puhas rõõm. Ta jookseb PowerBariga ühes käes (vana kooli esinemisribad - talle meeldivad need - mida ma oskan öelda?) Ja Sophie the Giraffe teises. Kui ma lähen liiga aeglaselt, läheb ta närviliseks. Pean survet hoidma, kui tahan beebi nutmist vältida. Kui ta nutma hakkab, näen ma palju pahaks panevaid pilke, nagu ütleksid inimesed: „Ma ei suuda uskuda, et sa oled piinates oma last, joostes temaga nutmise ajal. " Nagu tahaksin joosta koos õnnetu nutva beebiga!
t Peame sageli vestlust, mis on üldiselt väga ergutav.
t "Mida kassipoeg ütleb?"
t "Mjäu"
t "Mida lehm ütleb?"
t "Moo"
t "Mida ütleb öökull?"
t "Hoo Hoo"
t "Mida ütleb Wilder?"
t "Whhheeeeee !!!"
t Minu jaoks on jooksud karmid. Kindlasti raskem vankriga soonde sattuda ja see avaldab mu liigestele suuremat survet. Aga see on hea, sest see sunnib mind oma vormi kallal töötama. ”
t Jen Allen, Skirt Sports loominguline kaaslane ja kahe lapse ema:
t “Olen üks neist emadest, kes vahel igatsevad lastega sörkjooksus jooksmise päevi. Muidugi, see oli palju tööd, kui topeltjooksja mäkke tõstis, aga vähemalt neil päevil sain ma lapsed lihtsalt üles laadida ja minna. Ei oota, et mu mees töölt koju jõuaks, et neid vaadata, ega paneks nad naabri ette. Imikutena armastasid nad mõlemad sörkijat.
t „Liikumine koos Texase kuumusega oli piisav, et sundida neid uinakurežiimi. Kui nad mudilasteks said, laadisin nad ujumisriietes sörkijasse ja jooksin mööda pritsiparki Lepatriinu järve mõneks mänguajaks, seejärel visake need rätikutesse mässitud sörkijasse tagasi jooksma. Jooksja hoiustamine oli samuti tõsine boonus. Sain kõik laste joogid ja maiustused, aga ka oma veepudeli sinna varjata. Ja külmade ilmade kuudel võisin soojendamisel oma kihid maha koorida ja jooksmise ajal neid sörkjooksusse hoida. 9- ja 11 -aastaselt on mu lapsed beebijooksjate päevast juba ammu välja kasvanud. Aga kuidagi rippus see asi veel paar aastat meie tüdrukute skautide küpsiste müügikäruna. Viimase kuue kuu jooksul saime sellest lihtsalt lahti! ”
t Maggi Kelly, müügijuht ja nelja lapse ema
t “Elasin piirkonnas, kus oli palju mägesid ja mille muutsin koos topeltjooksjaga treenimisvõimaluseks. Kui poisid karjusid: "Kiirem emme", tõstsin esiratta üles ja jooksin sellega nii kaugele kui suutsin. Nad arvasid, et see on nagu karnevalisõit ja ma nimetasin seda kiirustööks. Tavaliselt lasin ma oma jooksude lõpus nad välja ja tegime maha jahtumiseks tänaval hüppeid. ”
t Veel tervislikke näpunäiteid emadele
t Bootcamp uutele emadele
t7 näpunäidet jooksukäruga jooksmiseks
t
t
