Kui olen saanud vanemaks ja hiljem terviseteadlikumaks, olen märganud, et minu lemmikteraviljakarpide arv minu kapis väheneb aeglaselt. See on üsna kurb olukord, arvestades, et võtan kogu südamest omaks idee, et haigusi pole või kurbust, et diivanil dressipükstes istudes ja massiivse härmatatud helvestega kaussi alla lastes ei saa seda parandada.
Vaadake kõiki meie 1 video, 5 viisi videoid
Minu nostalgia vanade heade aegade järele, kui teraviljakast oli minu dieettoode, pani mind mõtlema: kuidas ma saan vürtsi lisada mõned minu lemmik teraviljad minu noorematest aastatest ja lisage need mõne tõsiselt maitsva täiskasvanu hulka retseptid? Vaadake, kui näitan teile viit lihtsat ja üllatavat retsepti, mille koostasin teraviljakasti abil, sealhulgas hommikusöögiga heaks kiidetud Cinnamon Toast Crunchi koogikesed, Froot Loopsi super smuuti ja pidu täiuslik Chex nachos.
Telli SheKnows EATS YouTube'is
1. Froot Loopsi smuuti retsept
Saagikus 1 (16 untsi)
Koostis:
- 1/2 tassi vanilje kreeka jogurtit
- 1 tass apelsinimahla
- 1 tass külmutatud segamarju (võib olla vaarikad, mustikad, murakad, maasikad)
- 1/2 tassi Froot Loops teravilja
- 1 supilusikatäis mett
Juhised:
- Lisage kõik koostisosad segistisse ja segage ühtlaseks.
- Serveeri kohe.
