Kui juhite elu koos a vastsündinu, Jõulud võivad tõesti teie juurde hiilida. Tehke pühad üks samm korraga, olge realistlikud selle suhtes, mida saate saavutada, ja õppige, kuidas juhtida kõiki neid lähedasi, kes soovivad kohtuda oma pere uusima liikmega.
Tähistage oma uue rõõmuga
Kui haldate elu vastsündinuga, võivad jõulud teile tõesti ligi hiilida. Tehke pühad üks samm korraga, olge realistlik selle suhtes, mida saate saavutada, ja õppige, kuidas juhtida kõiki neid lähedasi, kes soovivad kohtuda oma pere uusima liikmega.
Kui tähistate oma beebi esimesi jõule, õppige, kuidas navigeerida pühade saginas. Võtke rahulikult ja seadke kindlad piirid ning saate hooaega nautida, isegi kui teie ja teie väike õnnistusunne selle enamuse läbi teete.
Varuge aega rahus toitumiseks
Ükskõik, kas toidate last rinnaga või toidate pudelist, leidke rahulik aeg vastsündinu toitmiseks. Peamine on teha seda, mis on teile ja teie lapsele kõige mugavam. Isegi kui tunnete end mugavalt avalikult imetades, võivad teie lapsed tulede ja helide tõttu kergesti häirida. Ärge stressake selle üle, mida teised võivad arvata, kui eelistate oma last avalikult toita. Kui teil on majas külalisi, olge kindel, mida söötmise ajal vajate. Kui olete külalise kodus, rääkige selgelt, millal peate oma last toitma ja mida peate oma lapsele mugavalt toitma.
Küsige abi, kui seda vajate
Keegi ei oota, et oled vastsündinuga elu navigeerides superkangelane. Pühade ajal õppige abi küsima. Teadke, et teie sõbrad ja perekond mõistavad absoluutselt, et elu on kirglik ja keskendub teie lapsele. Küsige abi söögi tegemisel, kingituste pakkimisel või isegi majapidamistööde tegemisel enne külaliste saabumist pühadeks ja uuele lapsele külla. Kui tunnete end stressis ja ei suuda toime tulla, rääkige oma partneriga või helistage oma arstile. Üksi kannatamiseks pole põhjust.
Vältige olukordi, mis muudavad teid rahutuks
Pühade kogunemised võivad olla valjud ja täis sugulasi, keda näete harva. Kui leiate, et teid tõrjutakse välja oma mugavustsoonist, andke endale luba tagasi tõmbuda. Seadke julgelt ranged parameetrid selle ümber, kes teie last hoiab. Paluge kõigil põhjalikult käsi pesta. Kui tunnete end sel aastal suuremate kogunemiste vahelejätmisest mugavamalt, öelge seda lihtsalt. Keegi ei süüdista teid selles, et peate rahulikult võtma, kui teil on väga vähe und ja teie tähelepanu on keskendunud teie lapsele.
Las keegi teeb palju fotosid
Dokumenteerige pühadeaega, paludes sõbral või partneril kaameraülesandeid täita. See on eriline aeg ja tõenäoliselt unustate üksikasjad tänu unepuudusele ja pisikese lapse toitmisega kaasnevale üldisele udule. Kui võtate osa pühadepidudest, võtke kaamera kaasa ja laske inimestel end, teie perekonda ja teisi koosviibimisel pildistada. Hiljem, kui olete harjunud mõistlikuma rutiiniga, hindate oma puhkusemälestuste dokumenteerimist.
Veel näpunäiteid vastsündinutele
5 lihtsat rahustavat tehnikat kohmakatele beebidele
Kuidas vastsündinut õigesti hoida
Ülim uue beebi kontrollnimekiri
