Töötate kogu päeva kõvasti - olgu kodus või kontoris - ja seate alati teiste vajadused esikohale. Kuid ka teie sõbrad vajavad teid ja te vajate neid, kui ainult natuke aega, et lõõgastuda ja ennast uuesti kinnistada. Siin on viis lihtsat viisi, kuidas endale ja teie sõpradele rohkem aega leida.
Määrake kuupäev ja ärge seda katkestage
Kui teete sõpradega plaane, valige kuupäev ja kellaaeg. See teeb tagasitõmbamise raskemaks. Ärge öelge: "Ma helistan teile", sest midagi tuleb paratamatult esile. Pange see oma kalendrisse (telefoni, planeerijasse või perekalendrisse). Blokeerige aeg maha ja kaitske seda. Ja kuigi teisipäeva õhtul, kus küpsetatakse koogikesi, kirjutatakse aruanne ja koristatakse maja, tundub neljapäevaõhtune õnnelik tund võimatu, on teil hea meel, et olete selle aja endale jätnud.
Tee sellest tavaline asi
Kodust ema ja kahe lapse ema Christine Leninger Jeffries on Wo-Hoo asutaja! Ühiskond. Wo-Hoo (lühend naissoost) on rühm naistele kõikidest eluvaldkondadest-vallalised, emad, abielus jne. - ja nad kohtuvad regulaarselt. Jeffriesi jaoks on see tema põgenemine kord kuus.
"See on koht, kus saan uuesti ühendust võtta naistega, kes on mulle olulised, olge lihtsalt mina ja nautige neid paar tundi, olenemata sellest, mida me teeme," ütleb Jeffries. "See rikastab ja laeb mind tõeliselt."
Peatu lõunaks
Mõnikord on oma kiirel päeval aja leidmine peaaegu võimatu, kuid eksperdid ütlevad, et lõunaks (töölauast eemal) aja võtmine on teile kasulik. Niisiis, kaaluge sõbra või sõpruskonnaga lõbusa lõunasöögi kuupäeva planeerimist. Audrey RL Wyatt, auhinnatud autor ja kahe teismelise tütrega kodus viibiv ema, teeb sellest iganädalase ürituse.
"Kirjanikuna veedan ma rohkem aega üksi kui hoolin," ütleb Wyatt, "nii et panen igal nädalal kindla kuupäeva ja kellaaja kõrvale nautida head toitu ja head vestlust oma kirjanikust tüdruksõpradega võimaldab mul ülejäänud tööd üksinda teha nädal. ”
Sarnaselt Wyattile leidke aega lõunaks peatuda. See võib olla suurepärane võimalus väikeseks „mina -ajaks” keset päeva. Võite kasutada ka oma lõunatundi, et kohtuda sõbraga ostupausi jaoks, teha kiire reis spaasse või kohtuda kohalikus pargis keskpäevase päikesepaiste jaoks.
Liituge grupiga
See võib olla kokandusklubi, raamatuklubi või Bunco rühm. Põhimõtteliselt on see vabandus kodust välja tulla ja natuke lõbutseda. Regulaarne pühendumine teistele teeb väljajätmise raskeks ning naerust ja toredast vestlusest tüdrukutega piisab meeleolu tõstmiseks, olenemata sellest, mis kodus või tööl toimub.
Sega ja sobita
Emad ja hõivatud naised liiguvad paljude prioriteetidega - lapsed, perekond, trenn jne. - ja aeg on väärtuslik kaup. Mõne vabastamiseks kaaluge mõne ülesande segamist ja sobitamist. Kahe lapse ema Ruthie Richi jaoks tähendab see mõnikord kohtumist kohalikus pargis või lastemuuseumis sõpradega, kellel on ka lapsed. Lapsed saavad mängida, kui teie ja teie sõbrad mängite järelejõudmist. Või leppige kokku kuupäev, et treenida ja kohtuda sõbraga jalgrattasõiduks läbi naabruskonna või joosta kohalikul rajal.
Mida iganes sa teed ja kus iganes sa oled, leia mõned loomingulised viisid, kuidas oma tüdruksõbrad oma ellu sobitada. Teil on hea meel, et tegite.
