Kui olete rase ja loodate rinnaga toita, võiksite kaaluda kohaliku elanikuga liitumist rinnaga toitmine tugirühm. Te ei saa mitte ainult suurepärast tuge oma imetamiskogemusele, vaid saate sõpru kogu eluks.
Imetamine on loomulik ja normaalne, kuid see võib tõesti aidata jõuda oma kohalikku kogukonda ja leida rinnaga toitmine tugirühm. Võite saada kindlustunde oma keha suutlikkuses oma last kasvatada ja avastada võimalikke komistuskive, millest te ei pruugi teada saada.
Alustage varakult
Paljud emad hakkavad raseduse ajal toetama grupikohtumisi, et saada aimu keskkonnast ja sellest, millist tuge pakutakse. Mõned kohtumised, näiteks La Leche liiga kohtumised, on sageli struktureeritud ning konkreetseid teemasid arutatakse küsimuste ja edasise vestluse avamisega. Muu tugirühmad on juhuslikumad, emadel on võimalus mitteametlikult vestelda professionaalide või teiste emadega.
Hankige olulist tuge
Kõigil rühma emadel on sama eesmärk - oma lapse rinnaga toitmine. See on suurepärane ühisosa, mis võib teid loomulikult kokku viia. Nähes, kuidas teised naised imetavad oma lapsi, võib see olla jõudu andev ja inspireeriv ning võite harjuda ka avalikus kohas imetamisega, mis võib muuta teid mugavamaks väljas olles. "Meie rühm on täis imelisi, hoolivaid ja kaastundlikke inimesi," ütles kahe lapse ema Aubrey. „Meie imetamiskonsultandid on väga abivalmid ja kaasavad probleemide tekkimisel rühma aruteludesse. Oleme mitmekesine emade rühm ning mõtteid ja arvamusi austatakse. ”
Leidke rühm "oma"
Pidage meeles, et mitte kõik emad ei armasta rühma ainult sellepärast, et see on rinnaga toitmise tugirühm. "Ma läksin gruppi ja see oli väga rahvarohke ning mul oli täiesti ebamugav ja ei läinud enam tagasi," jagas Sarah Missourist. "Soovitan proovida mitut rühma või otsida muid toe vorme, kui grupi seaded ei tööta." Heidi, teine Missouri ema, nõustus. "Kui te ei tunne end mugavalt, pole teil häid kogemusi ja rühmad võivad hirmutada, eriti uue emana," ütles ta meile. "Hea sobivuse leidmine on hädavajalik."
Väärtuslikku tagasisidet
Mõnda tugirühma juhivad litsentseeritud imetamiskonsultandid või muud rinnaga toitmise eksperdid, kes aitavad probleemide korral tõrkeotsingut teha, ja nad koos teiste emadega aitavad teil mõista, milliseid edusamme te teete - ja muidugi kõik toetavad teid, kui seda vajate enamik. Haiglas toimub tugigrupp Missouri osariigis St. Josephis ja osalejatel on võimalus igal nädalal oma lapsi kaaluda, mis võib tõesti aidata mõningaid muresid leevendada.
Kuid ärge liiga investeerige skaala numbritesse. Nagu Aubrey selgitas: „Tore on näha, kuidas beebi nädalast nädalasse võidab, kuid see on ka oluline pidage meeles, et enamik emasid ei kaalu iga nädal - nii et ärge olge liiga haaratud sellest, kui palju laps iga päev juurde saab üks nädal. Vaadake kasvumustreid. ”
Ümbritse end toega
Kui te ei leia endale sobivat rühma, proovige otsida veebivõimalust. Mõned kohalikud tugigrupid võõrustavad ka Facebooki gruppi, mis on isikliku toe jaoks järgmine parim asi ja see võib põhjustada väärtuslikke sidemeid teie kogukonnas, kui tekivad probleemid ja vajate isiklikku abi. Nagu ühe lapse ema Emily selgitas: „Ma ei jõua koosolekutele, kuid Facebooki grupp on olnud suureks toeks ja julgustuseks. Kuigi ma pole enamikku grupi inimestest kunagi kohanud, hoolivad nad ikkagi minust ja mu poja huvidest. ”
Tehke kindlaks oma isiklikud rinnaga toitmise meistrid, näiteks teie partner, ema või toetav nõbu, et jääda teie kõrvale ja asuda välja sõbrad sa ei teadnud kunagi, et sul on. Teil on hea meel, et tegite.
Veel imetamisest
Teie juhend imetamise kohta
Muutke rinnaga toitmine avalikus kohas lihtsamaks
Kuidas imetada, kui väljas on kuum
