Perekond, sõbrad, töö. Kuidas hõivatud ema seda kõike tasakaalustab? Prioriteetide seadmine ja rutiinide loomine on vaid mõned saladused, mida tõelised emad kasutavad oma igapäevase žongleerimistegevuse tasakaalustamiseks. Lugege nõuandeid tasakaalustatud elu elamiseks.
Klassifitseerige oma elu
Abikaasa töö tasakaalustamine, poja igapäevane hooldus ja tema enda kirjanikukarjäär pole kerge Emily Guy Birken. „Koostan igapäevaste ülesannete nimekirja, mille jagan kategooriatesse, et ma ei tunneks end kõikidest asjadest, mis mul on vaja. Niikaua kui saan igas kategoorias ühe või kaks kaupa maha kriipsutada, tean, et tasakaalustan oma pere vajadusi, olles samas produktiivne. ”
Proovige seda ise: looge oma elukategooriad (näiteks lapsed, töö, majapidamine ja/või sobivus) ja tundke rahulolu iga päev midagi saavutada igast kategooriast.
Seadke prioriteedid
Kate Bacher töötab täistööajaga, osaleb tihedalt kooliprogrammides ja üritab mitte kunagi vahele jätta ühtegi tegevust, millega tema kolm last on seotud. Kuidas ta seda teeb? "Ma seadsin prioriteedid," ütleb Bacher. "Kõigepealt tulevad lapsed, siis abikaasa ja siis töö. Majapidamistööd on minu nimekirjas üsna madalal, mistõttu vajan kolmepäevast etteteatamist, enne kui keegi üle jõuab. Kunagi, kui lapsed suureks saavad, võib see muutuda. ”
Võtke iga päev nii, nagu see tuleb
Tõeline ema Cheryl Friedenberg on tema leibkonna “tegevjuht”, kuhu kuuluvad kaks tütart, vanuses 13 ja 10 aastat, ja tema abikaasa. Oli aeg, mil hõivatud ema planeeris ja planeeris kõike kaks kuni neli nädalat ette, kuid kui tema lapsed vananevad ja elu läheb kiiremaks, ei tööta selline eelplaneerimine enam. "Kui võtan asju päev korraga, muutub elu palju lihtsamaks," ütleb Friedenberg. Kuid isegi kõige täiuslikuma koreograafiaga päeva saab näiteks haige lapsega kiiresti ära visata. "Niikaua kui võtan seda päevast päeva, saan ma juhusliku luksumisega hakkama ilma liigse stressita."
Žongleerimine töö ja perega >>
Tee sellest piisavalt hea
Kahe lapse ema Laura Lowell on autor 42 Töötavate emade reeglid, raamat, mis on kirjutatud emade poolt üle maailma. Vaadake reeglit nr 17: tehke see piisavalt heaks. "Ma ei unusta kunagi seda vabadust, mida tundsin esimest korda, kui mõistsin, et võin oma poja klassile tema sünnipäeval koogikesi osta... ja see ei huvitanud kedagi!" Tehke seda, mis teile sobib!
Tõelised emade koogikeste juhendid >>
Las lapsed aitavad
Friedenberg plaanib laste abiga iga päeva. "Minu lapsed hakkasid eelmisel õhtul lõunat valmistama, riideid valima ja koolipabereid uuesti kontrollima, et hommik sujuks," ütleb ta. "Me ei kiirusta ja uksest välja minnes ei tehta viimase hetke riideid."
Nõustuge tasakaalustamatusega
Haleh Rabizadeh Resnick Tal on viis last ja abikaasa, ta on advokaat, õpetaja, vabatahtlik, autor ja avalik esineja. Kuidas ta seda kõike tasakaalustab? Ta ei tee seda. "See on võimatu," ütleb Resnick. “Kui keskendume ühele valdkonnale, annab teine. Saame teha mitut ülesannet, kuid päeva lõpuks on piir, mida saame teha. Sa ei saa olla asjatundlik žonglöör, kelle kohal tantsivad lugematud pallid. ” Ja sellest pole midagi!
rohkem näpunäiteid emadele
Miks õpetada vastutust?
6 lihtsat otseteed liikvel olevatele emadele
5 näpunäidet õnnelikumaks ja tervemaks
