Tänapäeval tundub kõik olevat veidi keerulisem - ja kaos algab esmalt hommikul! Kuid hommikune rutiin määrab kogu päeva tempo, nii et peate selle õigesti alustama. Siin on mõned lihtsad toimingud, mis aitavad teil lihtsustada hommikune rutiin ja astuge uksest õigel ajal ilma midagi unustamata. Kujuta ette!
TEE: koonerdage duši all
Proovige dušši aega vähendada, raseerides jalgu igal teisel päeval, mitte iga päev; proovige sama trikki juuste šampooniga pesemisega. Saate päästa suurepärase fööniga kuivatamise või sirgendamise mõne päeva ja teie juuksed tänavad teid igapäevase rutiini eest puhkamise eest. Kandke vahelduval päeval teksapükse või teksapükse, kui arvate, et inimesed võivad märgata pisut „jalakõrssi”, ja lohistage klanitud professionaalset hobusesaba päevadel, mil lihtsalt pole aega juukseid pesta.
ÄRGE: pingutage üle
Vähendage oma meigirutiini. Säästate mitte ainult palju aega, vaid annate oma näole ka väga vajaliku aja hingamiseks! Külastage meigiloendurit, kui teil on aega, ja küsige meigitöötaja nõu. Taotlege loomulikku, kuid poleeritud välimust, mille saate kodus saavutada vähem kui 10 minutiga. Teid üllatab, kui kokku pandud saate nii lühikese aja jooksul välja näha.
DO: Valmistage ette
Eelmisel õhtul proovige eelseisvaks päevaks valmistudes võimalikult palju ära teha. Valige riietus, mida selga panete, ja triikige või aurutage seda õhtul, kui vaja. Ärge oodake järgmise hommikuni. Dušige eelmisel õhtul dušši all, pakkige laste lõunasöögid ja koostage järgmise päeva ülesannete nimekiri.
ÄRGE: Muutke hommikusöök suureks lavastuseks
Hoidke pühapäevaseks hommikusöögiks omatehtud küpsised ja individuaalsed kohandatud omletid. Tavalistel hommikutel kaaluge kiireid, lihtsaid ja tervislikke alternatiive, näiteks täistera röstsai maapähklivõi ja õunaga, täisterahelbed või teraviljabatoonid, jogurt ja puuviljad (viilutage eelmisel õhtul ära, mida saate, kuid säästke näiteks banaanid hommikul).
ÄRGE: unustage hingata
Lõppude lõpuks on see alles päeva algus - närvilisus suurendab teie hommikust pettumust. Kui jääte hiljaks ja te ei leia oma teist kinga, hingake lihtsalt sügavalt sisse, loendage 10 -ni ja lõdvestu. Pidage meeles, et ka kõigil teistel on kiireid aegu.
DO: Delegaat
Paluge lastel aidata hommikuses lihvimises ja premeerige neid vastavalt. Laske neil pärast hommikusööki oma nõud ära panna, valmistage seljakotid (tagades, et neil on kõik eelneva õhtu kodutööd) ja riietuge. Paluge lastel eelmisel õhtul oma riided valida, et saaksite vältida kuulmist: „EMA! Mul pole midagi selga panna!"
ÄRGE: lülitage televiisor sisse
Teler aeglustab kõiki, nii et jätke see välja, kui valmistute kodust välja saama. Kui vajate liiklusvärskendust, lülitage televiisor kohe pärast uudiste saamist välja või oodake, kuni olete autos, et kuulata raadio liiklusuudiseid. Öelge lastele, et kui nad on varakult valmis, saavad nad televiisorit vaadata, kuni peate lahkuma.
TEE: Tehke ülesannete loend
Pange kirja oma päevaplaan, et saaksite täpselt teada, kus ja millal peate olema. Vaadake oma loendit sageli, et te ei jääks kõrvale ja unustaksite ülesande.
