Temperatuuri langedes väheneb ka niiskuse hulk õhus. Peaaegu üleöö ei pruugi teie tavaline suvine nahahooldusrežiim olla piisav, et hoida nahk sile ja värske. Kaaluge sel hooajal oma nahahooldusrutiini ja toodete muutmist, et kaitsta ja korralikult niisutada kogu talve ja otse kevadesse.
Löö dušši
Jahedad hommikud nõuavad sageli pikki ja kuuma dušši. Kuigi need võivad aidata teid äratada, vähendab kuumuse ja duši all või vannis viibimise aeg teie naha niiskust. Piirake duši all või vannis viibimise aega 10 minutini ja eelistage kuuma asemel sooja vett. Kui lisate tavaliselt vanni õlisid niisutamiseks, siis proovige neid enne vanni minekut nahale kanda.
Hankige hea koorija
Tehke iga päev koorimine osa teie niisutamiseelsest rituaalist. Vahetult enne duši alla minekut pühkige jalataldadest kuiv nahk loofa, koorivate kinnaste või kehaharjaga. Kui olete duši all, jätkake protsessi, koorides seda väikeste ringjate liigutustega kooriva puhastusvahendiga. Hõõruge pimsskivi või pulgaga eriti karedaid kohti, näiteks kannad. Naha koorimine on üks parimaid viise naha tekstuuri parandamiseks ja vananemismärkide minimeerimiseks.
Niisutage iga päev
Naha igapäevane niisutamine on teine parim viis naha tekstuuri parandamiseks, selle terve väljanägemise säilitamiseks ning elementide ja vananemise eest kaitsmiseks. Lisaks naha niisutamisele aitab see suurendada kollageeni ja elastiini taset. Losjoonid ja kreemid imenduvad nahka ja niisutavad tõhusamalt, kui nahk on veel niiske, seega on parim aeg niisutamiseks kohe pärast dušši või vanni. Pärast dušši alt väljumist patsutage nahk õrnalt rätikuga kuivaks ja kandke niisutajat. Otsige kreemi, mis sisaldab selliseid koostisosi nagu E -vitamiin ja aaloe, et aidata paraneda, niisutada ja kaitsta kuiva nahka. Eriti kuivadele aladele vali kreem. Kehavõid ja -kreemid on tavaliselt kontsentreeritud koostised, mis on mõeldud kahjustatud või kareda naha parandamiseks ning need on eriti käepärased hooajaliste muutuste ajal. Valige igapäevane niisutaja, näiteks Carmexi tervendav kreem et teie nahk saaks igapäevast toitu, mida ta vajab.
Tervisliku naha näpunäitedKeha varustamine õigete toitude ja rohke veega annab nahale tervisliku sära ja aitab teil helbedeta jääda. Jooge umbes üheksa klaasi vett päevas ja lisage toidud, mis sisaldavad palju omega-3 rasvhappeid happed (nagu kreeka pähklid ja linaseemned), A -vitamiin (näiteks spinat) ja antioksüdandid (nt marjad). Hoidke oma igapäevase niisutaja lisavarustust alati käepärast, eriti külma- ja gripihooajal. Nii nagu pesete käsi sagedamini karmide seepidega, peate naha täiendamiseks ja silumiseks rohkem niisutama. |
Veel sügisetrende ja ilunippe
3 lõbusat sügiseset ilutrendi, mida proovida
Imeline sügisene meik
Imelised sügisene meik ja nahahoolduse näpunäited
