Emadus on stressirohke töö. Rohkem kui üks ema on naljatanud: "Nüüd ma tean, miks emad joovad!" Aga kas see on tõesti nali? Alkohol kasutamine ei ole lihtsalt stressirohke päeva lahendus. Selle tarbimine mõjutab ohutus ja edastab ka teie lastele tugevaid sõnumeid. Alkohol on teismeline joomine ja see saab nii kaua aega enne teismeliste saabumist. Veenduge, et teie alkoholitarbimine ei satuks sisse alkoholism.
Maailmas „tee nagu ma ütlen, mitte nii nagu mina” räägivad alkoholiga seotud toimingud kõvemini kui sõnad. Ükskõik, kas te kunagi ei joo, on tüdrukuteõhtul aeg -ajalt paar margaritat, tavaliselt üks klaas kvaliteetveini söögi ajal või juua midagi peaaegu igal õhtul, teie suhe alkoholiga on sõnum teie lapsed. Mis sõnumi sa saadad?
Ei joo
Üldse mitte joomine on muidugi täiesti õige valik. Kuid peate ikkagi mõtlema oma suhtele alkoholiga. Ükskõik, kas te ei joo religioossetel või tervislikel põhjustel, kuna teil on varem olnud alkoholiprobleeme või lihtsalt ei meeldi see, on see
ikka suhe alkoholiga ja see võib siiski olla problemaatiline. Eriti kui suhe on vastuoluline - kui te ei usu joomist või teil on sellega probleeme olnud - mõelge, kuidas seda oma lastele edastada. Kas saaksite paremini hakkama?>> Kas tohib jooma oma laste ümber?
Sotsiaalne rüüpamine
Sotsiaalne joomine on väga levinud, aga millist sotsiaalset joomist teete? Kas teie seltskondlik joomine libiseb kunagi liigsesse joomisesse - see tähendab viis või enam jooki ühel korral? Teismeliste liigjoomine tekitas jätkuvalt muret (24,2% keskkooliõpilastest teatasid joomingust CDC 2009. aasta riiklik noorte riskikäitumine), kas teie juhuslik joomine võib tegelikult olla sobimatu käitumist?
Regulaarne lõõgastus
Kui olete keegi, kes joob regulaarselt alkoholi "lõõgastumiseks", kas see on ainus viis, kuidas teie lapsed näevad teid lõõgastumas? Kas teie lapsed saavad teate, et alkoholi tarbimine on ainult viis lõõgastuda? Isegi kui teie lapsed ei näe teid kunagi joobnuna ja arvate, et modelleerite üldiselt sobivat alkoholitarbimist, pole see just tervislik sõnum.
Veenduge, et teie lapsed näeksid, et otsustate mitte juua, ja ilma erilise põhjuseta - näiteks määratud autojuhina - kuid mitte Lihtsalt sellepärast. Laske oma lastel modelleeriva käitumise osana näha, et teete valiku mitte juua.
>> Alkoholivaba: uus trend veinides
Sõltuvus - ja vajadusel abi saamine
Kui pärast mõnda ausat järelemõtlemist kahtlustate, et teil võib alkoholiga mingil moel probleeme olla, on esimene samm tunnistada, et probleem on olemas. Siis otsi abi. Alustage oma arsti või arstiabi pakkujaga. Ta saab anda ressursse, et saaksite tegeleda väga olulise probleemiga, enne kui sellest saab suurem pereprobleem.
>> Alkohol ja teie süda: mida peaksite teadma
Kui meie lastest saavad teismelised, muutub alkohol suureks probleemiks. Enne proovimist veenduge, et teie suhe alkoholiga on sobiv anna oma teismelisele nõu joomise kohta.
rohkem joomisest ja lapsevanemaks olemisest?
- Vanemad avavad paljudele teismelistele ukse joomiseks
- Kuum teema: emad ja joomine
- Raseduse ajal alkoholi joomine: ohutu või riskantne?
