Me kõik peame sööma, mis tähendab, et ühel hetkel peame kõik midagi küpsetama. Tundub, et lapsed jagunevad kahte söögikategooriasse: vahetpidamata või mitte.
Kui teie lapsed küsivad toitu vähemalt 15 korda päevas ja ütlevad, et nad on näljased, kui nad lõpetavad viimast söögikorda, mille te neile tegite, kuuluvad nad vahetpidamata sööjate kategooriasse.
Kui te ei saa oma lapsi midagi näksima panna ja neil pole toidu vastu huvi, kuuluvad nad mittesöödavate sööjate kategooriasse.
Me teame teie võitlusi. Elame teie võitlusi. Meie eesmärk on tuua teieni retsepte, mida mittestartid tegelikult süüa tahavad ja mis on kiire ja lihtne, et vastata vahemaandumiseta sööjate nõudmistele.
Kui olete leidnud suurepärase retsepti, mis sobib teie perele, on meil hea meel, kui jagate seda meiega ja laseme teil teie retsepti raputada!
16-untsi smuuti koostisosad:
8 untsi valitud piima (piima-, mandli-, kookos- või riisipiim töötavad kõik hästi)
6-7 untsi külmutatud mustikaid või troopiliste puuviljade segu
2, 5 untsi külmutatud banaani (või värsket, kui teie segisti ei saa külmutatud või kui teil seda käepärast pole)
1 supilusikatäis chia seemneid või kuldse lina eine
1-2 untsi pestud lehtkapsast
1-2 untsi kuldseid rosinaid või kivideta datlid (mida rohkem, seda magusam)
Valikuline koostisosad: peotäis tooreid kašupähkleid või mandleid, kühvel mandli- või kašupähklivõid, šokolaadimandlipiim vanilje -mandlipiima asemel (hea kõigi marjadega), kanepisüdamed jne. Ole loominguline ja naudi!
Asetage koostisosad blenderisse ülaltoodud järjekorras ja segage ühtlaseks. Esemete ümber lükkamiseks peate võib -olla kasutama tamperit. Veenduge, et segisti oleks piisavalt tugev külmutatud puuviljade segamiseks. Kui te ei soovi koostisosi mõõta, võite selle silmamuna vaadata. Ükskõik kui palju piima kasutate, täitke oma segisti puuviljadega, kuni see piimavee ülaosa välja torkab. Kasutage umbes pool banaani ja 1-2 lehtkapsast. Puista peale chia või lina vastavalt soovile ja ka rosinad. Selle retseptiga saate kasutada ka teisi marju, kuid pidage meeles, et maasikad ja vaarikad ei ole nii magusad ja võivad selle magustamiseks vajada täiendavaid rosinaid või datleid. Sellest retseptist piisab põhimõtteliselt 1-2 inimesele, kui teine inimene väga ei taha, ha ha. Selles retseptis kolmekordistan piima ja külmutatud puuvilju, et teha mulle ja mu kolmele väikesele tüdrukule smuutit ning kohandada magusust vastavalt soovile.
Valivad sööjad. Igas peres on üks ja me avastame end sageli meeleheitel: "Miks te ei võiks lihtsalt oma toitu süüa?" Kuna me teame, et teie elus on vähemalt üks valiv sööja, teame, et armastate ja suhtute meie paroodiasse „Toit”. „Ebaviisakas.”
Eriline tänu Title Boxing Clubile, Allen, Texas, kus video võeti.
