Kraavi oma kapid täis nahahooldusvedelikke ja -jooke. Nende nelja dermatoloogi sõnul on lihtsus ja järjepidevus värske ja noorusliku naha võtmed.
Foto krediit: Voyagerix/iStock/360/Getty Images
Nahaekspertidena on dermatoloogid oma nahahooldusrutiinide jaoks kasutatavate toodete suhtes pisut valivad. Kõigil dermatoloogidel, kellega rääkisime, on oma ilurežiimidele pisut erinev lähenemisviis, kuid nad kõik hindavad kõrgelt järjepidevust, lihtsust ja - nagu arvate - päikesekaitsekreemi.
Jääge kvaliteetse tootesarja juurde
Dr Joel Schlessingeri sõnul on oluline mitte end üle koormata nahahooldusturul saadaolevate toodete arvuga. "Seal on palju suurepäraseid tooteid," ütleb ta, "kuid ma kasutan tavapäraselt vaid nelja nahahooldusrutiin. ” Schlessinger omistab FixMySkin puhastus-, koorimis- ja geelide sarja igapäevaselt ning lõpetab oma režiimi õrna päikesekaitsekreemiga. Olge lihtsad, inimesed.
Toote soovitused:
- FixMySkin Kreem puhastaja (Armas nahk, 30 dollarit)
- FixMySkin Kooriv geel (Armas nahk, 65 dollarit)
- EltaMD Laia spektriga päikesekaitsekreem (Armas nahk, 30 dollarit)
Hoidke kogu oma keha tervena
Dr Komal Pandya nendib, et terve nahk algab seestpoolt väljapoole. "Kõige olulisem nõuanne, mida võin anda, on tervisliku eluviisi säilitamine - nagu vältimine põletikuvastased toidud ja piisav liikumine-võivad avaldada teie nahale tohutut positiivset mõju, " ta ütleb. Hommikuti kasutab Pandya tundlikule nahale mõeldud puhastusvahendit ning määrib enne meigi tegemist antioksüdantset seerumit ja päikesekaitset. Öösel kasutab ta retseptiravimit sisaldavat retinoidi, et parandada naha tekstuuri ning peente joonte ja pooride väljanägemist. Alumine rida: maksimaalse tulemuse saavutamiseks ärge säästke tervisliku toitumise ja treenimisega.
Toote soovitused:
- Obagi Nu-Derm õrn puhastaja (SkinStore, 37 dollarit)
- Naharavimid C E Ferulic seerum, (SkinCeuticals, 157 dollarit)
Leidke õrn puhastusvahend
Dr Angela J. Siinai mäe Icahni meditsiinikooli lambaliha peseb hommikul vahutava näopuhastusvahendiga ja kannab enne meigi pealekandmist kerget niisutajat. "Ma kasutan EltaMD -d, kuid võite kasutada ka õrna puhastusvahendit, näiteks vahutav näopuhastusvahend CeraVe või Cetaphil Acne Wash," ütleb ta. Kui öösel ringi rullub, eemaldab ta meigi õrna puhastusvahendiga ning katab seejärel naha retinoid- ja niisutajaga. Kui nahk vajab koorimist, vannub ta Clarisonic Plusi. Kõige tähtsam on hoida nahk puhtana ja värskena ning regulaarselt eemaldada tuhmid ja surnud naharakud.
Toote soovitused:
- EltaMD Vahutav näopuhastusvahend (Armas nahk, 22 dollarit)
- EltaMD AM Therapy niisutaja (Armas nahk, 30 dollarit)
- EltaMD PM -teraapia niisutaja (Armas nahk, 30 dollarit)
- Clarisonic Plus (Sephora, 225 dollarit)
Kaitske oma nahka iga päev
Kõik dermatoloogid, kellega rääkisime, rõhutasid päikesekaitsekreemi tähtsust teie igapäevases nahahooldusrutiinis. Dr Janet Prystowsky lisab, et naha kaitsmine on number üks viis nahale terve sära andmiseks. "Kõige olulisem toiming, mida saate teha, on kaitsta oma nägu ja kaela päikese eest ning kanda näole iga päev A- ja D -vitamiini toodet," ütleb ta. Prystowsky nahahooldusrutiin on lihtne ja keskendub kaitsele. Ta peseb õrna puhastusvahendiga hommikul ja öösel ning määrib niiskuse saamiseks LIVAD A&D kreemi. Kui tal on vaja meik eemaldada, peseb ta silmade ümber tiigi külma kreemiga.
Toote soovitused:
- LIVAD A- ja D -vitamiini kreem (LIVAD nahahooldus, 30 dollarit)
- Aveeno Baby Mineralblock SPF 50 (Ulta, 11 dollarit)
- Tiigi oma Külma kreemi puhastaja (Ulta, 10 dollarit)
Veel meigist ja nahahooldusest
Kuidas minimeerida oma poorid
DIY sidruni-piparmündi kehavõi
Miks sa nii väsinud näed
