Kas kannate küünelakki osaliselt, et oma alasti peita küüned?
t
t Kas mingid puudused ei lase sul paljaid näpunäiteid välja panna? Käinud seal, teinud seda! Kuigi geneetika mängib oma osa, algab küünte tervis ja üldine välimus seestpoolt.
t Alusta 2015. aastat kohe küünte hooldamisega. Lisage mõned elustiilimuutused, tehke paar aktuaalset ravi ja olete juba teel ilusama, loodusliku küünte poole.
t 
1. Hüdraat, hüdraat, hüdraat
t Vesi on eluks hädavajalik ja pakub palju eeliseid, sealhulgas küünemaatriksi hüdreeritud hoidmist. Ei meeldi vee maitse? Hoian pigistatud pudeli laimimahla valmis.
2. Suurendage D -vitamiini tarbimist
t Nii paljud inimesed kannatavad D -vitamiini puuduse all, eriti talvel, kui päikesevalgus on minimaalne. Ja D -vitamiin on küünte tervise jaoks väga oluline. Rasvane kala nagu forell ja lõhe, portabella seened, täisteratooted ja tofu on vaid mõned toidud, mis võivad teie D -vitamiini taset tõsta.
3. Öelge biotiinile tere
t Biotiin on faktor, mis parandab küünte tervist, võitleb rabedusega. Munad (kuid mitte ainult munavalge), mandlid ja toidulisandid nagu Nature’s Bounty® Optimal Solutions® Juuste, naha ja küünte kummikud sisaldavad rikkalikult biotiini ja aitavad kaasa küünte elastsusele.
4. Olge õlitatud
t Küünenahk ei ole ainult teie küünte voodikohtade raam, vaid kaitseb küünte väljakasvamisel ja kõvenemisel. Kandke iga päev jojoba- ja magusa mandliõli rikkalikku küünenahahooldust.
5. Kindad käes
t Vesi võib läbi vabaserva küüntesse tungida, põhjustades lõhenemist, seega kandke majapidamistööde ajal kummikindaid. Ja enne magamaminekut pese kätekreem, enne kui libistad üleöö puuvillakinnaste kätte.
t Kas tervemad küüned on osa teie 2015. aasta eesmärkidest? Kas lisate mõnda neist näpunäidetest oma elustiilile? Mis on teie suurimad küünte mured?
t Avalikustamine: see postitus on osa SheKnows ja Nature's Bounty® koostööst. Kõik arvamused on minu omad.
