Lõhn on ehk kõige tähtsam kõigist viiest meelest. See on võimas mälu käivitaja; see võib tekitada tugevaid emotsioone ja hoiatada meid, kui meie piim on halvaks läinud.
Kasutades lõhnu meeleolu muuta, leevendab stressi ja aitab psühholoogilist või füüsilist heaolu kasutada sajandeid. Seda tüüpi lõhnateraapiat nimetatakse tavaliselt aroomiteraapia.
Kodu ja meeleolu värskendamine eeterlike õlidega on lihtne. Kodu lõhnastamiseks pole vaja üht neist hajuti komplektidest osta. Ärge isegi mõelge nende pistikprogrammide ostmisele. Saate õli hajuti teha kiiremini, kui kulub poodi sõitmiseks.
Mida vajate:
- Klaaspudel või kitsas avaga väike vaas
- Soe vesi
- Valitud eeterlik õli
- Kuivatatud oksad
Jah, varustusnimekiri ütles küll oksi. Saate osta spetsiaalset pilliroogu, mida nad müüvad spetsiaalselt hajuti jaoks, kuid ma juba ütlesin teile, et te ei pea poodi sõitma. Oksad toimivad hajutitena suurepäraselt. Nad tõmbavad loomulikult vedelikke ülespoole; see on nende ülesanne puus.
Juhised:
Valige pikad õhukesed oksad. Otsige puult oksi, mis on juba surnud (need, millel pole lehti). Või jalutage metsas ja otsige maha langenud oksi. Murdke mõned kuivatatud oksad ära.
1. samm: koorige koor okstelt maha.
Samm: täitke klaaspudel sooja veega peaaegu ülaosani.
Samm: Valage klaaspudelisse 20-30 tilka eeterlikku õli.
Samm: lisage kooritud kuivatatud oksad.
Mõne minuti pärast imavad oksad vett ja hajutavad lõhna. Täitke hajuti uuesti, kui vesi on madal.
Mõned lõhnad, mida oma isetehtud hajuti puhul arvesse võtta:
- Lavendel on populaarne ja mitmekülgne eeterlik õli. See on tuntud lõõgastumise poolest.
- Piparmünt puhastab ja ergutab meelt. Samuti võib see suurendada vaimset erksust.
- Bergamot kasutatakse stressi, depressiooni ja ärevuse raviks,
- Rosmariin on suurepärane vaimne stimulaator.
- Ylang-ylang kasutatakse peavalude ja iivelduse leevendamiseks ning on rahustav.
Proovige mõnda neist lõhnadest või minge hulluks ja segage paar kokku. Hajuti eraldab pidevat ja peent lõhna. Tehke paar, et paigutada need oma maja igasse ruumi. Hoidke oma kodu meeldiva ja värske lõhnana aastaringselt.
Veel aroomiteraapiat
Taimne aroomiteraapia
Kümme värskemat lõhna kodu jaoks
Kodused eeterliku õli õhuvärskendajad
