Sinu magamistuba peaks olema kavandatud nii, et see aitaks teil saada kõige magusama une. Siin on mõned viisid, kuidas muuta oma koht pühakojaks, et seda saavutada.
Teie magamistuba tuleks pidada teie kodu üheks kõige olulisemaks ruumiks. Lõppude lõpuks veedate seal umbes kolmandiku oma päevast, saades ülejäänud vajaliku. Sel kevadel investeerige veidi aega ja vaeva, et muuta see pühakojaks, mis see peaks olema, et saaksite nautida oma kõige magusamat und. Siin on mõned viisid, kuidas oma magamistuba õndsamaks muuta.
Värvige see rahustava värviga
Arvestades, et teie magamistoa põhirõhk on unel, otsige värvitoone, mis on pigem pehmed ja rahustavad kui dramaatilised ja energilised. Mõelge kahvatuhallile, puudersinisele, soojale beežile või pehmele rohelisele - värvid, mis tekitavad lõõgastustunde.
Investeerige kvaliteetsetesse linadesse ja patjadesse
Kui vajud ööseks voodisse, tee sellest luksuslik kogemus. Otsige täispuuvillast linad, mille niitide arv on 300 või suurem (niitide arv viitab riide ruuttollides kootud niitide arvule; mida suurem on niitide arv, seda pehmem on kangas). Mis puutub patjadesse, siis kulutage rohkem heale. Minge madratsi ja magamispoodi ning heitke voodile, et mõnda proovida. Teise võimalusena, kui olete mõnda hotelli külastanud ja oma toas olevat patja armastanud, küsige, mis tüüpi ja millise kaubamärgiga padi see on (mõnikord on hotellides isegi padjad saadaval).
Lõhna oma magamistuba lõõgastavate lõhnadega
On tõestatud, et lavendel soodustab rahulikkust ja lõõgastumist. Kaasake oma magamistuppa kauss lavendli popurriiga või kandke õhtuti lavendlikreemi. Teiste lõhna, mis soodustavad und, vaadake sellest artiklist parimad lõhnad magamiseks.
Piirake öist valgust
Pime tuba aitab kaasa sügavamale unele, seega on pimendavate ruloode paigaldamiseks raha panustamine väärt investeering.
Eemaldage segajad
Teie magamistuba ja voodi peaksid piirduma magamisega. Muude tegevuste tutvustamine häirib ruumi rahulikku olemust, mida peaksite sellega seostama. Nii et võtke lameekraaniga televiisor seinalt maha ja hoidke oma suminat mobiiltelefoni ja mänguasju, näiteks tahvelarvutit, teises toas, mitte öökapil.
Veel näpunäiteid une kohta
4 toitu paremaks magamiseks
Magage igal õhtul paremini
Kuidas panna laps magama oma voodisse
