Kas leiate, et ütlete jah, kui soovite tõesti ei öelda? Ütleme näiteks, et liitute selle komisjoniga, kuigi olete liiga hõivatud? Siin on mõned viisid, kuidas taotlusi armuga tagasi lükata.
Võib -olla tunnete kohusetunnet või tohutut süütunnet ja see paneb teid jah ütlema. Või äkki tunnete, et peate pühenduma kõigele, mida teilt küsitakse. Igasugustele kohustustele jah ütlemine võib tekitada stressi, kurnata ning tunda kibedust ja pahameelt. Siit saate teada, kuidas lihtsalt ei öelda.
Ole lühike ja viisakas
Kui ei ütlemine tekitab teile halva enesetunde, võite avastada, et kui teil õnnestub taotlus tagasi lükata, hakkate edasi rääkima ja esitate liiga palju vabandusi, miks te ei ütle. Kuid see muudab olukorra rohkem kui vaja. Selle asemel öelge kahetsusega oma toonis lihtsalt kahetsust, kuid seekord ei saa te aidata. Kui näete end tulevikus soovimas aidata, võite oma eitust pehmendada, öeldes siiralt, et tahaksite järgmisel korral vastu astuda.
Pidage meeles, miks te ei ütle
Teil on põhjendatud põhjused eitamiseks - olete stressis ja ajaliselt surutud ning vajate oma ajakavas lihtsalt rohkem hingamisruumi. Me kõik vajame "mina aega" ja kui ütlete selle asemel millelegi muule jah, ütlete ei midagi, mida kavatsesite teha ainult enda jaoks. Pidage meeles, et ei-ütlemine toob kasu teie isiklikule tervisele ja heaolule, mis aitab teil muutuda kindlamaks ja tunda end positiivsemalt, kui lükate kellegi taotluse tagasi.
Otsene lähenemine on küps tee
Kui olete kunagi proovinud midagi välja pühenduda (näiteks e -kirjale vastamata jätmine või isegi töölt kõrvalehoidmine) kuna te ei tahtnud otseselt ei öelda, tuletage endale meelde, et lihtsalt kindel ja asjalik olemine on palju auväärsem ja küpsem lähenemine. Lisaks, kuigi teie vastus on eitav, on vähemalt taotluse esitajal selge vastus.
Olge oma aja ja võimaluste suhtes realistlik
Mõnikord arenevad inimesed, kes ei suuda ei öelda, tunda end vajalikuna ja olla see inimene, kellele inimesed võivad loota. Kuid vaadake oma ajakava ja saavutusi hästi ja pikalt; kui leiate, et olete ülekoormatud, peate hakkama oma kohustusi kärpima. Sa lihtsalt ei saa kõike teha - lõppude lõpuks pole sa supernaine.
Veel seostamisest
Kas jätate oma ülemusele halva mulje?
Näpunäiteid negatiivsete inimestega toimetulekuks
Mis teeb hea meeskonnamängija
