Oma sära on lihtne saada! Pange oma parim nägu ettepoole näpunäiteid naha hooldamiseks asjatundjatelt.
4 sammu särava nahani
Oma sära on lihtne saada! Tehke oma parim nägu edasi nahahooldusnõuannetega, mida teavad inimesed.
1
Jälgige, mida sööte
"Vältige rämpstoite ja toite (näiteks punast veini), mis võivad nägu õhetada," ütleb Beth Ellwood, litsentseeritud esteetik. Pharmaca integreeritud apteek. "Proovige välja selgitada toidutalumatus, mis võib teie nahka mõjutada."
Näiteks võib gluteeni seostada ekseemiga ja piimatooted võivad aknet süvendada. Rohelised aga võivad naha särama panna. Toiteõlid - näiteks kalas, avokaados ja orgaanilises kookosõlis sisalduvad - ja muud asendamatud rasvhapped võivad samuti särava naha tekitada.
2
Puhastage ja koorige
"Meie nahk saab selle koorimise ja niisutamise korral hea sära," ütleb spaadirektor Candice Betz. AWAY spaa W Austinis.
Regulaarne koorimine eemaldab surnud naha ja avab poorid. Tulemuseks on säravam nahk.
“Särava välimusega naha jaoks kasutaksin a Clarisonic puhastusseade (Clarisonic.com, 169 dollarit), ”ütleb Dr Debra Jaliman, Mount Sinai meditsiinikooli dermatoloogia dotsent. "See eemaldab kõik surnud naharakud, samuti meigi ja bakterid."
Dr Jalimanile meeldib Clarisonic süsteem, sest sellel on erinevatele nahatüüpidele erinevad harjapead.
3
Kaitsta
Vähem surnud nahaga tungivad teie toitvad seerumid ja niisutajad palju sügavamale. Kuid pidage meeles: teie särav nahk on õrn nahk, seega kaitske seda kindlasti!
"Õige päikesekaitsekreemi kasutamine on hädavajalik," ütleb dr Jaliman, kes soovitab toodet, milles on nii tsinkoksiidi kui ka titaandioksiidi kõrge kontsentratsioon.
4
Massaaž
"Kõige tähelepanuta jäetud ja odavam näohooldus on näomassaaž," ütleb Scott Truel, asjatundlik juhendaja massaažiterapeut, esteetik ja terviklik tervishoiutöötaja. "Näomassaaž suurendab vereringet, mis hapestab verd ja soodustab värskete tervendavate punaste vereliblede olemasolu."
Proovige Trueli kodus näomassaaži ja varsti hakkate särama!
- Alustage põskedega. Joonista sõrmedega suured ringid, liikudes ülespoole.
- Tõstke lõuad üles. Hõõruge lõualuu keskelt põsesarnani pikkade ülespoole suunatud liigutustega. Vajutage kindlalt, seejärel hoidke mõnda aega põsesarnade ülaosas. Tehke üks külg korraga.
- Lõdvestage naeratuse read. Kasutage korduvaid liigutusi ülespoole suunurkadest nina nurkadeni.
- Tõstke oma silmad üles. Tõstke ja hoidke sõrmedega mõlemat kulmu. Hõõruge ringjate liigutustega õrnalt ümber silmakoopa, templite poole ja seejärel otsaesisele.
- Paisutage oma huuled. Pöörake pöidla ja nimetissõrmega täielikult üle huulte üla- ja alaosa, et stimuleerida verevoolu.
Veel näpunäiteid nahahoolduseks
5 lõbusat näoideed
Noorendage nahka isetehtud puhastusvahenditega
Vähendage rasva detoksifitseeriva rutiiniga
