Teate, et armastate oma lapsi, kuid kas olete emotsionaalselt hooletusse jätnud ja kahjustate oma lapsi täiskasvanueas?
Enne CPS -i kasutuselevõttu avastage näpunäiteid oma laste emotsionaalsete vajaduste rahuldamiseks, et saaksite kasvatada õnnelikke ja terveid lapsi.
Isegi kui te oma lapsele palju suudlusi ja kallistusi annate, ei pruugi te talle vajalikku emotsionaalset tuge pakkuda. "Oma laste armastamine ja nende suhtes emotsionaalselt tähelepanelik olemine pole sama asi," selgitab psühholoog Dr Jonice Webb, autor Tühjalt jooksmine: ületage oma lapsepõlve emotsionaalne hooletus. "Kui te ignoreerite oma last emotsioone, teie laps tunneb end mingil tasemel ignoreerituna, hoolimata sellest, kui palju te talle muul viisil tähelepanu pöörate. ” Dr Webb pakub vanematele neid näpunäiteid emotsionaalse hooletuse lõksu vältimiseks:
Tuvastage emotsioonid
Kuigi on lihtne minna emakana režiimi ja reageerida olukorrale, mida eeldate, on see nii on oluline, et saaksite tõeliselt aru, millist emotsionaalset tuge teie lapsed selles tegelikult vajavad hetk. Kuid keegi ei luba, et see on lihtne saavutus! "Emotsioonid peituvad käitumise taga," selgitab dr Webb. "Näiteks on lihtsam vihastada lapse peale, kes on näiteks pahur ja kangekaelne, kui otsida emotsiooni, mis seda põhjustab käitumine, näiteks hirm. ” Pöörake oma lapsele erilist tähelepanu, kui näete emotsioonide vihjet, ja tehke kindlaks, mis ta tegelikult on kogedes.
Leidke emotsionaalne vallandaja
Enne kui saate oma lapsele teada anda, mida ta tunneb, peate kõigepealt välja selgitama, mis emotsiooni vallandab. Näiteks kui märkate, et teie tüdruk on pettunud, kas see on tingitud sellest, et tema kodutöö on raske või on ta pettunud, et peab selle enne uue mängu mängimist lõpetama? Kui teate, mis teie lapse emotsioone tekitab, saate aidata tal üksinduses, vihas, pettumuses ja mujal liikuda.
Näita üles empaatiat
Selleks, et aidata oma lapsel saada teie pakutavat emotsionaalset tuge, peate kõigepealt temaga ühendust võtma. Ja kõige tõhusam viis nende seinte lõhkumiseks on aidata oma lapsel teada saada, et saate aru, mida ta tunneb. "Kui näitate, et mõistate oma lapse emotsioone, tunneb ta teiega kohe sidet," soovitab Webb. „Pange tunded tema jaoks sõnadesse ja õpetage talle, kuidas oma sõnadega seda väljendada. Näiteks kui ta veedab palju aega üksi, võite öelda: „Tundub kurb olla ilusal päeval üksi. Kas on üksildane, kui siin ei ole sõpra? ””
Õpetage enesele andestamist
Teie lapsele on inimloomuses olla tema enda suurim kriitik, kuid teie kui lapsevanem peate ise oma lapsele enese andestamise kunsti õpetama. Aidake oma noorukil mõista, milliseid olukorra osi ta saab kontrollida ja mida ta saab selles osas muuta, kuid jätke oma otsused endale; teie süü tundmine võib põhjustada selle, et ta süüdistab ennast automaatselt ja tunneb end emotsionaalselt hooletusse.
Vaadake neid näpunäiteid, kuidas oma lapse enesehinnangut tõsta >>
Kui annate oma lastele emotsionaalset tuge, mida nad vajavad, et kasvada õnnelikeks lasteks, kellel on hea enesehinnang, ei tähenda see, et peate selle käigus ennast ületama. "Vanem ei pea olema täiuslik, et laps tunneks end emotsionaalselt hooldatuna," kinnitab Webb. "Kui ta teeb natuke tööd, et olla emotsionaalselt tähelepanelikum, võib see teha tohutu Täiskasvanud lapse õnne erinevus. " Ja see on parim viis näidata oma armastust lapsed!
Veel lapsevanemate näpunäiteid emotsionaalse toe kohta
Aidake oma lastel end koolis turvaliselt tunda
Aidake oma lapsel enesetappu mõista
Kuidas aidata oma häbelikul lapsel end laiendada
