Enamik meist on kogenud mingil eluperioodil päikesepõletust, see pingul ja valus tunne nahal iga kord, kui liigume. Kas olete kunagi mõelnud, kui kahjulik päike tegelikult on? Jätkake lugemist, et avastada tõde päikese käes viibimise ohtude kohta teile ja teie perele.
Nahavähk
Melanoom, kõige raskem nahavähi vorm, on 15–44 -aastaste noorte austraallaste seas kõige sagedasem vähk. Kahjuks tõuseb meie melanoomi esinemissagedus vaatamata selgetele hoiatustele ja korduvatele päikesehooldusnõuannetele. Mitte ainult päikesepõletus suurendab inimese riski haigestuda nahavähki. Lihtsat UV -kiirgust, eriti lapsepõlves, peetakse sama kahjulikuks kui päikesepõletuse käes kannatamist.
Silma kahjustus
Päikese käes viibimine ja UV -kiirgus suurendavad silmakahjustuste ja eriti katarakti, silmavähi ja silmadegeneratsiooni tõenäosust. Päikeseprillide kandmine, mis pakuvad 100 % UVA- ja UVB -kaitset, on parim viis kaitsta silmi tõsiste päikesekahjustuste eest. Lastele valige tihedalt liibuvad suurte läätsedega päikeseprillid, kuna need pakuvad maksimaalset silmade kaitset.
Vähendatud immuunsus
Päikese käes viibimine, eriti kokkupuude UVA -kiirtega, pärsib keha immuunsüsteemi, vähendades naha loomulikku kaitset infektsioonide ja haiguste vastu. Väikestel lastel, kes kogevad liiga palju päikese käes viibimist, on vananedes suurem immuunsuse vähenemise oht. Lapse nahk on UV -kiirte suhtes tundlikum kui täiskasvanu nahk. Laia spektri igapäevane kasutamine päikesekaitsekreemnagu näiteks spetsiaalselt lastele mõeldud päikesekaitsekreemid Banana Boat SPF30 ja SPF 50, on parim kaitse nende immuunsüsteemi kaitsmise eest.
Naha pigmentatsioon
On levinud eksiarvamus, et tumedama nahaga inimesed kannatavad vähem päikese käes. Kahjulik päikesekahjustus ulatub kaugemale lihtsast päikesepõletusest. Märkimisväärne päikesekahjustus tekib ilma ilmsete märkideta. UV -kiired tungivad läbi naha, olenemata sellest, kas see on kahvatu, oliivikas või tume, ning see põhjustab pöördumatuid kahjustusi. Vananedes võivad päikese käes viibimise tagajärjed ilmneda naha värvimuutusena. Tedretähnid, vanuselaigud, kollane värvimuutus ja naha laiguline pigmentatsioon on kõik päikese käes levinud kõrvaltoimed, mis suurendavad meie riski ohtlike nahavähkide tekkeks.
Kortsud
Kuigi kortsud ei ole tavaliselt noorema naha puhul märgatavad, on kortsud põhjustatud päikese käes viibimisest. Kahjuks ei teki kortse enne, kui nahk on saanud olulisi ja pöördumatuid päikesekahjustusi. UV -kiirgus lagundab naha sügavamad kihid, hävitades kollageeni ja elastiini kiud. Selle lagunemise tagajärjel muutub nahk lõtvaks, õhukeseks, kuivaks ja kortsuks. Parim viis kaitsta ennast ja oma lapsi kortsude tekkimise eest hilisemas elus on kasutada regulaarset päikesekaitset, et vähendada igapäevast päikese käes viibimist.
Veel näpunäiteid päikesekaitse kohta
Kui palju päikesekaitset piisab?
Mida tähendavad UVA, UVB ja SPF?
Milline päikesekaitsekreem sobib teile?
