Millist vahet teeb aasta. Ma olen suur planeerimise fänn ja jõulud on aastaaeg, mil olen oma elemendis, kirjutades nimekirju pidulike ettevalmistuste nimekirjadele. Pean tunnistama, et ma polnud kunagi plaaninud, kuni olin peaaegu aasta psühhiaatriahaiglas; kui pead planeerima ja hindama igat oma liigutust, mõistad sa tõesti planeerimise tähendust!
Eelmisel aastal mõtlesin ma jõulupuhkuse igale detailile ja mõtlesin välja, kuidas seda teha juhitav ja saavutatav - tõeline väljakutse, arvestades, et see oli minu esimene pikem puhkus üksus. Sel aastal on minu jõulueelne ettevalmistus palju tavalisem; Olen tagasi tööl, iga -aastane puhkus on käes, lõpetasin oma ülikooli ülesanded ja eksami ning olen iseendast hoopis teises kohas.
Ma võin olla süüdi liigses jagamises; Olen vaimsest tervisest ja oma kogemustest rääkimise osas üsna avatud ning veedan oma aega, et astuda peenele piirile liiga palju ja õigel teel olemise vahel. Ma tõesti usun ja olen kogenud, et kui hoiate vaimse tervise probleemid saladuses, võite lõpuks nende lõksu jääda. See, mis saab toimuvast rääkida, on tõesti võimas ja võib anda teile tuge ja jõudu vaidlustada kasutuid käitumisviise ja mõttemalle.
Ma ei ole siltide fänn. Ma arvan, et need võivad olla miski, mis teid vabastab ja võimendab, kuid olen näinud ka seda, kuidas nad võivad tekitada rohkem ummikusse jäämise tunde. Ma nägin pikka aega vaeva, et oma haiguse tõsidusega leppida, ja leidsin, et teatud meditsiinilised meetmed - nagu näiteks KMI - tugevdasid ainult minu ettekujutusi selle kohta, et see kõik pole tegelikult nii halb. Leidsin, et minu söömishäirete võti oli selles, et see ei puuduta ainult toitu, vaid sümptomite olemasolu. Kui suutsin toidust eemale minna, suutsin tõesti tegelikkusega tegeleda.
Sellepärast jagan ma üle
Proovida aidata teistel oma häält leida ja rääkida oma vaimse tervise probleemidest. Ma ei lase oma söömishäirel end võita ja veenda mind minema tagasi kohta, kus mu võitlused ei saa räägitakse ja ma loodan, et jagades oma kogemusi saan aidata teisi, kes on hädas.
