Tööl ja töönarkomaanil on vahe. Kui arvate, et viimane võib teie kohta tõsi olla, vaadake neid kahte peamist erinevust, et saaksite teha muudatusi varem kui hiljem.
Ükskõik, kas säästate uue maja, suure reisi või lapse hariduse jaoks, on teil kõvasti tööd teha igasuguseid põhjuseid. Aga kuidas sa tead, kui oled ületanud piiri raskelt töötamisest alati töötamiseni? Tema raamatus Aheldatud laua juurde: juhend tööravilistele, nende partneritele ja lastele ning neid ravivatele arstidele, Bryan E. Robinson, doktor D., arutatakse, kuidas erinevust märgata ja mida saate olukorra muutmiseks teha.
Töönarkomaanid vs. terved töötajad
Kuna me kõik töötame ühes või teises ametis, võib murettekitava põhjuse kindlakstegemine tunduda segane. Kuid Robinson toob välja mõned peamised erinevused töönarkomaanide ja tervete töötajate vahel, mis aitavad teil kindlaks teha, kus te seisate:
- Töönarkomaanid kipuvad end teistest eraldama ja eelistavad üksi töötada, sest nende ego on seotud nende töö detailidega. Terved töötajad aga näevad suuremat pilti ja töötavad koos teistega produktiivselt ühise eesmärgi nimel.
- Töönarkomaanid kipuvad looma või otsima tööd, mida nad saavad teha, samas kui terved töötajad võivad töötada pikki tunde ja nautida oma tööd, kuid kui see töö on tõhusalt lõpule viidud, võivad nad olla täielikult kohapeal elu.
- Teatud aegadel (näiteks pärast ametikõrgendust või uue ettevõtte loomisel) on tervislik töötajad võivad mõneks ajaks oma töö- ja karjäärieesmärkidest ära tarbida ning see ajutine fookus on OKEI. Kuid töönarkomaanid tegutsevad sel viisil pidevalt ja nad kasutavad järjekindlalt oma tööd tavalise elu eest põgenemiseks.
- Töönarkomaanidel on psühholoogiline nälg töötada ja tööd jätkata ning nad ei suuda seda vajadust välja lülitada olenemata sellest, kus nad on või mida nad teevad. Terve töötaja peab võib -olla pühendama sama palju tunde, kuid otsib võimaluse korral töölt pause.
- Töönarkomaanid võivad kasutada tööd kaitsena inimsuhete eest, samas kui terved töötajad otsivad sõprade ja perega seltskondlikku aega.
Nagu paljude inimprobleemide puhul, ei ole ka töönarkomaaniks olemine teie puhul või mitte. See, mil määral inimest tema töö juhib, toimub skaalal ja kui kerge või tõsine olukord on, on inimestel erinev. Et välja selgitada, kus te seisate, soovitab Robinson teha töösõltuvuse riskitesti (WART). See aitab teil kindlaks teha, kas olete üldse töönarkomaan ja kui jah, siis kui tõsine see on.
Mida tähendab töönarkomaan
Võimalik, et olete ülaltoodud punktid läbi vaadanud, märganud, et teil on töönarkomaanilisi jooni, ja nüüd mõtlete: „Olgu, ehk töötan palju. Mis sellel viga on?" Ehkki kõvasti tööd tehes ja oma tegemistest rõõmu tundes pole midagi halba, emotsionaalse rahulolu otsimine täielikult oma tööst võib kahjustada teie paljusid aspekte elu. Võite kogeda füüsilisi sümptomeid, nagu väsimus ja haavandid, ning emotsionaalseid kõrvalmõjusid, nagu devalveerimine oma varasemaid õnnestumisi ja praeguseid jõupingutusi viisil, mis häirib ja kahjustab nii teid kui ka ümbritsevaid sina. Tööhulluse tagajärjel võivad lähedased tunda end üksikuna, alahinnatud ja ignoreerituna ning suhted võivad mureneda.
Robinson rõhutab, et see ei tähenda oma pühendumuse ja kirgliku karjääri ohverdamist; see on tasakaalu leidmine, kus saate nii oma töö- kui ka kodusele elule pöörata tähelepanu, mida igaüks väärib. Selle tasakaalu saavutamise kohta lisateabe saamiseks vaadake Robinsoni raamatut, Aheldatud laua külge (amazon.com, 27 dollarit).
Veel tööst
Töö ja koduelu lahus hoidmine
Kuidas mitte end tööl ära kasutada
Võimalusi oma tööd armastada
