Ükski ema ei taha, et tema lapsed uue kooliaasta esimestel olulistel nädalatel haigestuksid.
Õnneks on koolieelsete mikroobidega võitlemine tegelikult vaid mõne põhilise tervisliku harjumuse harjutamine. Kui vajate värskendust, siis siin on Haiguste kontrolli keskus(CDC) peamised juhised vanematele ja õpetajatele, et aidata kontrollida haiguste levikut koolis ja kodus.
1. Alustage aastat õigesti
Hüppa kooliaastat, viies oma lapse iga -aastase füüsilise läbivaatuse juurde arsti juurde. Ja kui olete sellega tegelenud, küsige teavet selle kohta, millal peaksite iga -aastase gripivaktsiini saamiseks tagasi pöörduma, kuna CDC ütleb, et gripivaktsiin on "parim viis gripi ennetamiseks".
2. Käed eemale
Lapsed teevad alati huvitavaid valikuid, näiteks võtavad nina või hõõruvad oma silmi väikeste nõtkete kätega. Need harjumused on haiguste ennetamisel tohutu ei-ei. Eksperdid usuvad, et haigus levib sageli silmade, nina ja suu hõõrumiseks või puudutamiseks määrdunud kätega. Õpetage oma lapsi hoidma oma käsi näost eemal.
3. Peske käsi sageli
Käed on põhimõtteliselt sama määrdunud kui tualettruum, kui neid regulaarselt ei pesta. Tegelikult on lapse õpetamine regulaarselt käsi pesema üks parimaid viise haigestumise vältimiseks. CDC ütleb seda käte pesemine on ainult hea kui inimene vahutab seepi vähemalt 20 sekundit, siis õpetage oma lapsi sama tegema, kui nad koolis käsi pesevad.
4. Harjuta põhitõdesid
Immuunfunktsiooni tervena hoides saate vältida mikroobide levikut. Kuidas, küsite? See on lihtne. Nõua, et teie lapsed magaksid vähemalt 8–10 tundi öösel, joovad rohkelt vett ning koormavad puu- ja köögivilju.
5. Desinfitseerige idude kuumad kohad
Isegi kui te ei saa oma lapse koolis kuumi kohti desinfitseerida, on teil kindlasti oma kodu üle vaba valitsemine. Kasutage EPA-registreeritud desinfitseerimisvahendit Clorox desinfitseerivad salvrätikud või Clorox Regular-Bleach, et desinfitseerida ebameeldivaid kodupindu, nagu kaugjuhtimispult, ukselinkid, valguslülitid, segistid ja plastist mänguasjad.
6. Hoidke haigeid kodus
Kui teie lapsed haigestuvad, on meil siiralt kahju. Kuid saate hõlbustada teise lapsevanema elu, hoides oma haigeid kodus, et vältida haiguste levikut kooli kaudu.
7. Treeneri küünarnuki köha
Jah, lapsed peavad oma köha katma. Aga ei, lapsed ei tohiks oma köha ega aevastamist kätega katta (vt näpunäide nr 3). Õpetage oma lapsi alati köha katma, et vältida piiskade või õhus levivate haiguste levikut, kuid seda tuleb teha küünarnuki kelm mitte palja käega.
8. Tea, millal jagamine on halb mõte
Jagamine on õpetamiseks suur väärtus. Toidu jagamine on aga kooli kohvikus üldiselt halb mõte. Teie lapse eakaaslaste potentsiaalselt määrdunud käed võivad toidule mikroobe ladestada, isegi kui teie lapse käed on puhtad. Pealegi võib toidust põhjustatud haigusega saastunud võileib anda tervele lauale lastele halva kõhulahtisuse. Selgub, et jagamine pole alati hooliv.
Selle postituse tõi teile Clorox.
Veel tervise näpunäiteid
5 viisi südamehaiguste riski vähendamiseks - kohe
Teie alkoholismi oht võib olla seotud teie silmavärviga
Teadlased on avastanud, kuidas peatada rinnavähi kasv
