Suvi seisneb nende kihtide ja kihtide riiete mahaviskamises ning hoopiski rihmakleitide, bikiinide ja lühikeste pükste uhkeldamises. Kuid mitte kõik meist ei näe nendes kahes tükis nii hea välja kui oma rammusates kampsunites. Loomulikult on tee parema kehani treeningute ja toitumise kaudu, kuid see võib olla lohistav. Miks mitte valida mõni lõbusam taktika, näiteks juua neid salendavaid, kõhnad jooke oma sõbrannadega?
Need joogid pole mitte ainult ilusad, vaid ka salendavad! Valmistatud madala kalorsusega koostisosadest (nt maasikad, millel on vaid 50 kalorit 1 tassi kohta), madala suhkrusisaldusega liköörid ja suured supertoidud (arbuus aitab teie söögiisu piirata, sest see on enamasti vesi), need joogid leevendavad nii teie pärssimist kui ka vööaasasid!
Kõhn arbuusi martini
Retsept kohandatud Nahamaitse
Teenib umbes 8
Koostis:
- 4 tassi seemneteta arbuusi, kuubikuteks lõigatud
- 4 untsi Voli sidruni viin
- 3 untsi sidrunilikööri
- 2 untsi sidrunimahla
- 2 tassi jääkuubikuid
- Kaunistuseks värske laim või sidrun
Juhised:
- Asetage kaks tassi arbuusi kaussi ja pange kõrvale.
- Asetage ülejäänud kaks tassi arbuusi segistisse koos viina, likööri, sidrunimahla ja jääga ning segage hästi. Täitke iga martini klaas kaks kolmandikku püreega, seejärel lisage igale umbes veerand tassi kuubikutega arbuusi. Kaunista värske sidruni või laimiga ja naudi!
Granaatõuna ja džinni spritzer
Retsept kohandatud PAMA
Teenib 6
Koostis:
- 6 untsi PAMA likööri
- 12 untsi džinni
- 10 untsi madala suhkrusisaldusega valge jõhvikamahl
- Värske sidruniviil
Juhised:
- Suures jahtunud martini mikseris (või topsiga kannus), mis on pooleldi jääga täidetud, lisage PAMA, džinn ja jõhvikamahl. Raputa jõuliselt.
- Kurna jook martini klaasidesse või šampanja flöötidesse ja kaunista sidruniga.
Maasikaga täidetud šampanja
Teenib umbes 6 kuni 8.
Koostis:
- 1 pudel Laurent Perrier Ultra brut šampanja (valmistatud ilma suhkruta)
- Umbes 1 tass püreestatud maasikaid
- 1/4 tassi lihtsat siirupit
Juhised:
- Asetage purustatud marjad suurde kannu ja lisage lihtne siirup. Valage aeglaselt šampanjat kannu. Üles tõusevad püreestatud maasikad. Kurna jook ettevaatlikult läbi traatvõrgu sõela, säästes püreestatud maasikaid. Valage vedelik tagasi kannu.
- Iga joogi valmistamisel asetage iga šampanjapilli põhja umbes üks supilusikatäis segatud maasikaid. Kalla peale kurnatud šampanjasegu, ettevaatlikult, et mitte segada. Kaunista värskete mustikate või muude puuviljadega ja naudi!
Veel salenemise retsepte
Salendav Sally retsept
Tervisliku toitumise raputamise retseptid
Rohelise smuuti ja rohelise joogi retseptid
